這些食物可以補充黑色素，白癜風患者可以多吃！

說起黑色素，可能有很多人都不了解，也並不在意，但其實黑色素細胞是人身體內不可或缺的組成部分。正是由於黑色素的存在，皮膚才有了顏色。一旦人體內的黑色素不能正常形成造成色素脫失，就會形成白斑。嚴重者甚至會引發白癜風，還會帶來多種併發症。那麼，有哪些食物可以補充黑色素呢?

黑芝麻

白癜風患者在日常飲食中可以多吃黑芝麻，黑芝麻可以加人體內黑色素的含量，所以白癜風患者多吃黑芝麻有利於病情的恢復。另外黑芝麻中維生素E含量豐富，可以使人的抗氧化作用增強。日常生活中多食用黑芝麻還可以改善皮膚狀況，使皮膚變得更光滑、柔嫩和細緻，可以起到非常好的美容養顏的作用。

雖然黑芝麻對人身體健康有利，但是切忌過多食用。黑芝麻吃的過多會造成內分泌失調，引發掉發問題，使頭髮變得油膩，發質受損。當然，除了黑芝麻，還有其他的黑色食物也可以補充黑色素。

黑蕎麥

黑蕎麥對於白癜風患者來說，也是一種有利於病情的食物。黑蕎麥中富含多種微量元素、氨基酸、礦物質等營養元素，可以補充人體所需營養物質。另外，黑蕎麥中含有一種蘆丁及硒元素，是其他糧食作物中幾乎沒有的，對人身體有很大的益處。對於白癜風患者來說，最重要的還是黑蕎麥中黑色素含量較多，可以使白癜風患者缺失的黑色素得到補充，修復黑色素細胞的再生功能，起到輔助治療的效果。

黑棗

黑棗也是一種營養含量很高的食物，被稱為「天然的綜合維生素丸」。黑棗中含有36種微量元素、葡萄糖、胡蘿蔔素、蔗糖、核黃素以及13種氨基酸等營養物質，適量食用對人的身體大有益處。此外，黑棗還可以調理氣血，安神益氣，改善患者的睡眠品質，使患者有一個優質充足的睡眠時間，對白癜風的治療起到積極作用。

保持健康規律的飲食對白癜風的治療有很大的促進作用，患者平時可以多注意飲食，最好經過醫生的指導，合理健康飲食，這樣才能對治療起到積極作用，減少白癜風對自身身體的損害。