白癜風患者需要補充的「銅元素」有哪些？

最近好幾個白斑患者問顧問我，患上白癜風後，怎麼讓黑色素細胞更好的合成？想要白斑更好的合成，其中一個方法就是從飲食中獲取。

黑色素合成必須有酪氨酸與酪氨酸酶兩種物質酪氨酸的來源有兩種途徑：一是從食物中攝取、經胃腸消化吸收人體；一是由體內某些氨基酸轉化而來酪氨酸酶雖然在細胞內合成。

但酪氨酸酶的活性又與銅、鋅等金屬元素有關、而這些金屬也是從各種食物中攝取的因此、在日常生活中要注意科學的飲食調理、注意各種食品的合理搭配。那下面為大家推薦一些含銅元素比較豐富的食物。

含銅豐富的食物:動物肝、腎、心、牡蠣、魚類、瘦肉、豆類、芝麻、大白菜、蘿蔔苗、蝦、牡蠣、海蟄、蛋黃、葡萄乾...

良好來源：有蠶豆、蘑菇（鮮）、青豆、小茴香、黑芝麻、大豆製品、松子、綠豆、花生米、黃豆、土豆粉、紫菜、蓮子、菜豆、香菇(香菇食品)、毛豆、麵筋、果丹皮、茴香、豌豆、黃醬、金鐵菜、燕麥片、栗子、堅果、黃豆粉和小麥胚芽。

一般來源：有杏脯、綠豆糕、青梅果脯、海參、米花糖、香蕉、牛肉、麵包、黃油、蛋、魚、花生醬、花生、豬肉和禽肉。

微量來源：有巧克力、豌豆黃、木耳、麥乳精、豆腐花、稻米、動物脂肪、植物油、水果、蔬菜、奶及奶製品和糖。

微量元素的補充是白癜風患者的一種輔助治療，但想要白斑達到複色，就需要要進行治療，從根本上激活黑色素細胞，讓其分解、再生。