黑芝麻有一個很強大的功能，就是可以使白髮變黑髮

?在日常生活中許多白頭髮的人經常會吃一些黑芝麻，或者是經常泡一些黑芝麻糊，試圖將白頭髮變成黑頭髮。但卻往往沒有什麼明顯的效果，其實這很正常，雖然黑芝麻有這方面的功效，並且能夠補鈣，降壓，養顏潤膚。平時我們在吃黑芝麻的時候，一定要注意營養均衡，才能獲得更好的效果。

我們都知道，任何東西無論多麼好，都不要過量的食用。所以在日常生活中，我們可以適量的吃一些黑芝麻，但一定不要過量。並且在吃黑芝麻的時候，還要注意這兩類人不能多吃，否則會對身體造成不利的影響，很多人可能還不知道！今天小編就來跟大家分享一下！

一是腸胃不好的人。黑芝麻屬於滋補的食物，腸胃不好的人，在平常也可以吃，但是不能多吃，哪怕是一口。黑芝麻屬於一種雜糧，它裡面含有很多粗纖維，如果吃得過多的話很容易使腸胃受到刺激。如果嚴重的話，還會傷害到胃黏膜。所以說對於腸胃不好的人來說，如果吃過多的黑芝麻，會加重腸胃不適的癥狀。

二是對黑芝麻過敏的人。這類人在日常生活中最好不要吃黑芝麻，如果想要滋補身體，可以選擇其他的食物。千萬不要鋌而走險，嘗試吃黑芝麻。如果一旦過敏了，就會出現紅腫、瘙癢等過敏反應，非常難受。如果你不知道自己是否對黑芝麻過敏，尤其是那些過敏體質的人，在吃黑芝麻的時候可以嘗試的吃一點，看看是不是對黑芝麻過敏。

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