枸杞泡水有「講究」，這「3不」要記住，不然可能多年枸杞白喝了

枸杞泡水是很多人都喜歡的養生方式，枸杞是一種很好的中藥材，有著非常不錯的養生功效，能夠補肝養腎明目，女性朋友們常喝還有一定的美容養顏的作用，但是枸杞雖然好處多多，喝起來是有講究的，如果沒有正確的方法，那麼喝枸杞可能達不到你想要的功效。其實在喝水時，不妨記住這三不，或許能夠幫您更好的利用枸杞，促進身體健康。

枸杞泡水有「講究」，這「3不」要記住，不然可能多年枸杞白喝了

1、枸杞泡完後不丟棄

枸杞的食用方式一般都是用來出水，但是大多數人在泡完枸杞水之後就會把水喝掉，然後枸杞倒掉，因為在盤水之後的枸杞其實口感並不怎麼樣，並且大家都以為既然已經泡到了水中，那麼等營養成分肯定含的也不多了，所以就扔掉了，但是其實上枸杞中有很多的物質都是難溶於水的，過去式只是吸收了它的一部分營養，所以如果想要更好的利用枸杞的話，泡完水之後的枸杞最好別扔掉，可以一起吃下去，對於腸胃的健康以及腎臟等器官都有很好的促進作用，並且還能夠讓枸杞裡的營養物質最大程度的被人體吸收。

2、不用開水泡枸杞

一般我們在泡水的時候都會用開水泡，因為開始會讓枸杞跑得更快，但是其實用開水潑狗血的方法是錯誤的，如果水的溫度太高反而會是高興的，一些活性營養物質都被破壞掉，造成大部分的營養流失，所以在我們跑過去的時候，最好是能夠用溫水泡這樣既能夠讓枸杞的營養保留住，還能夠增加口感。

3、不吃染色枸杞

在我們挑枸杞的時候，往往都會挑一些看起來顏色比較明亮的，形狀比較好的，這樣吃起來也會比較好吃，但是有一些不良的商家為了色澤就會使用染色劑，用硫磺熏製枸杞，這樣看起來賣相會很好，但是如果我們在用這種枸杞後之後，或者身體產生一些不利的影響，如果看到顏色鮮紅並且極其均勻的枸杞，就要考慮一下枸杞的安全問題了，一定要保證自己的枸杞是經過合格的安全檢查的，從正規的商場或者是店家購買。

關於枸杞的知識今天就和大家分享到這裡了，你還有哪些更好的經驗嗎？歡迎在下方留言分享，希望能對你們有所幫助，今天的內容到這裡就結束了，感謝您的閱讀和支持。

圖片全部來自網路，如有侵權請聯繫作者立即刪除。