隨著冬季的來臨，我們平台收到好多肝友的顧問，最近肝炎複發，且有加重的趨勢，難道肝病真的跟季節有關係?冬季是肝病的高發季，專家指出，寒冷會嚴重影響人的新陳代謝，許多生理機能被抑製，垂體、腎上腺皮質等內分泌功能也極易被影響。
冬季肝炎病人容易複發，即便是B肝病毒攜帶者，此前沒有發病，如果不注意飲食和休息，也可能突發肝炎。下面我們為廣大肝友朋友提供幾點建議，希望大家能夠一同安全過冬。
建議一、規範治療，規律服藥
冬季是很多疾病的高發季，因為氣候寒冷，機體代謝血液循環受阻，機體抵抗力弱，成了很多疾病複發的溫床，比如心腦血管疾病，呼吸系統疾病等。而慢性乙型肝炎不同於其他疾病，需要長期服用抗病毒藥物，藥物依從性較高，所以無論何種情況，抗病毒治療都是重中之重，但是有很多患者由於經濟原因或者是看檢查單有好轉就私自停葯，因此造成病毒反彈，B肝複發加重，甚至發生耐葯的情況。所以B肝患者一定要遵醫囑規律用藥，未達到停葯標準，切不可隨意停葯。
建議二、飲食合理搭配，忌煙酒
冬季節日較多，很多人都喜歡朋友同事聚會，吃著火鍋，聊著天。加上春節前後更是酒場頗多，盛情難卻，不免喝上幾杯酒，需提醒大家的是由於B肝患者需注重日常的保肝養肝，應嚴格禁酒戒煙，避免損傷肝臟細胞，助長B肝病毒的「勢力」。
建議大家在飲食方面應以新鮮蔬果，清淡為主，同時搭配優質蛋白質食物，如雞蛋，牛奶，魚肉，豆製品等，這樣有利於肝細胞的再生和修復，對B肝病毒的控制具有很重要的意義。肝硬化失代償期的患者避免食粗糙、多刺、堅硬食物，刺激消化道出血。
建議三、加強運動鍛煉，注意保暖，提高免疫力
冬季寒冷，很多人喜歡待在室內不願意出門，在此提醒大家，除肝硬化失代償期患者應多休息之外B肝患者在冬季應該適當的做一些戶外運動，增加機體的抵抗力，只有擁有一個強健的體魄，才能與病毒做長期的鬥爭。但由於冬季寒冷易著涼容易引起感冒發燒等癥狀，所以在做戶外運動時，需要加強保暖，或者有條件做一些室內鍛煉。
?建議四、保持良好心態
B肝患者由於長期服藥，導致心情不暢，愛發脾氣，容易造成身心疲憊，傷人傷己。因此這類病人尤其要注意，控制好自己的情緒，多與人溝通，保持良好心態。
慢性B肝病患者，需要做好長期抗病毒的鬥爭準備，需要每一位肝友從點滴做起，只有這樣，才能這場持久戰中取得最後的勝利。
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