腦供血不足，腦梗伺機而動，幾根筍子切來吃，可改善腦供血防腦梗

大腦作為人體的重要器官，其耗氧量是極大的，大約佔據了人體全身耗氧量的20%。而大腦所需要的氧氣，全部是由血液供應的，一旦大腦血液流量有所減少，就會引起腦動脈血液流通不暢、瘀血內阻致使血管變窄堵塞，從而出現腦供血不足缺氧、大腦細胞壞死的情況，嚴重的話會導致腦梗塞。

改善腦部血液循環，遠離腦梗，就需要及時留意腦梗發生前期的一些癥狀，方便及早進行治療和調養。

腦梗發生前期會有以下這9個癥狀，早發現早治療，以免腦梗伺機而動

1、突然發麻，常表現面麻、舌麻、唇麻或手腳麻木；2、看不清事物，甚至會出現突然性一時失明；3、突然頭痛，與平日的頭痛有明顯差異；4、總是想睡覺，頻繁打哈欠，處於一個嗜睡的狀態；5、短暫性的吐字不清或講話困難；6、原因不明的走路不穩或突然摔跤；7、短暫的意識喪失或智力的衰退；8、經常睡覺流口水；9、發生肢體痙攣或不明的跳動。

想要調理腦供血不足，預防或調理腦梗，除了平時要留意身體是否有以上的癥狀外，關鍵在於要清理血管垃圾，保證腦動脈血液流通順暢。

腦供血不足怎麼辦？幾根筍子切來吃，可改善腦供血，預防腦梗

腦供血不足？不用怕，其實生活中一些食物就有清理血管，改善腦部血液循環的作用，尤其是一些葯食同源食物。這裡給大家推薦有著「血管清道夫」之稱的1種常見葯食同源食物——蘆筍。

蘆筍，學名石刁柏，是一種草本植物。蘆筍中含有人體所需的多種氨基酸、礦物質及皂苷、多糖和黃酮類等成分，不僅可以提高人體免疫機制，還可以增強毛細血管彈性、擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量、降低低密度脂蛋白，這對改善血管硬化、疏通腦血管、預防和調理腦梗都有很大的作用。

蘆筍這種食材是極為常見的，很多人也會買來吃，但是如果單獨食用蘆筍的話，從清理血管、預防腦梗這方面而言，效果並不明顯。

最佳食療方法：生-命-果-山-莓乾果：泡水喝

生-命-果-山-莓-乾-果富含：

維生素E可以效對的保護T淋巴細胞、保護紅細胞、抗自由基氧化、抑製血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性。80年代，醫學專家們發現，人類如果缺乏了維生素E則會引發遺傳性疾病和代謝性疾病。

據美國《新英格蘭醫學雜誌》刊登的一項最新研究顯示 生 命 果 山 莓 乾 果 不僅含有豐富的維生素E，同時還含有豐富的SOD——人類的長壽密碼；花青素——天然的抗氧化劑；水楊酸——天然的阿司匹林；槲皮素——天然的血管軟化劑，可避免血壓、血脂升高，同時還能有效的清除血管垃圾消除血栓，達到疏通血管、預防血管堵塞的作用。

最佳食用方法：

生-命-果山-莓-乾-果 泡水：為避免破壞SOD、水楊酸等營養物質，應選用50度以下開水，浸泡5分鐘後，和乾果一起飲用，一般泡水喝10天左右，身體就會出現明顯變化