帶娃10年經驗：咳得再狠 切碎煮一下 一口排痰止咳從不吃藥！

大家好，我是夏老師，對內呢是2個孩子的媽媽，大的8歲，小的3歲，對外呢職業是做中醫育兒師的，有著十幾年的的育兒經驗。這些年來，我家寶貝們體質很好，都是我一手護理的，幾乎不怎麼生病！身邊經常也有家長問孩子各種小毛病怎麼辦，我都第一時間給予幫助，因此她們非常信任我，我呢，為此也很自豪！

最近呢氣象總是陰晴不定的，很多寶寶都感冒了，還伴隨著咳嗽，晚上都睡不好覺，吃飯都會伴著咳嗽，有時候還真怕寶寶會嗆到。

和我比較熟的寶媽就知道，我一直都是推薦寶媽們用食方給寶寶調理，平時的感冒發燒，咳嗽等等常見小兒疾病，我都不會輕易用藥，畢竟是葯三分毒，只要是有害於寶寶的，我都會盡量避免。

食方給寶寶調理，不僅僅能改善寶寶體質，還能增強免疫力，減少寶寶生病的頻率。

今天就來分享一個：洋蔥水（適用於風寒咳嗽）
1.把洋蔥洗乾淨去表面

2.將洋蔥切開

3.將洋蔥放到碗裡，不用加水

4.連碗帶洋蔥反轉放在盤子上

5.煮開水後把洋蔥放在蒸架上，用中火隔水煮

6.蒸十幾分鐘就可以看到盤子上面淡紫色的洋蔥水

7.把洋蔥水倒出來，這個汁水出來是甜辣口的，一入口就會覺得嗓子很舒服，一天喝兩次，基板上3天就能痊癒了。同為一位母親，深知帶小孩的不易，很開心能微不足道的幫助到更多孩子~但我平時工作帶娃很忙，不能時刻守著電腦給大家分享食療方子，除風寒 咳嗽 外，風熱啊，常見的一些小病，低燒啊，上火了啊，寶寶拉肚子啊，我都有用到食療調理方法。

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我對很多日常的食材、水果的藥性都非常了解，所以整理了很多的寶寶可以吃的食療方，效果都經過我自己的驗證哦。

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想知道怎麼讓寶寶不生病的家長，或者讓知道怎麼給寶寶吃？怎麼給寶寶穿？怎麼讓寶寶比別人更高？可以找本文作者譚老師（2790243932），個人私微，非誠勿擾！

我一定會根據寶寶的情況，盡最大能力給寶寶最好的護理方子，讓寶寶們都健健康康的，少生病哈~