夏天氣象變熱，很多家長缺乏對寶寶的保護意思，冷飲一吃冷氣機一開，寶寶一不小心就會感染病菌，接著就是感冒咳嗽，咳得滿臉通紅。這個時候就有很多寶媽給吃止咳糖漿啊，或者抗生素啊，這些速成的方法確實能讓寶寶的咳嗽很快緩解，但也很大程度上影響了寶寶的體質，導致寶寶什麼小毛病都要拖很久才好。
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我做育兒營養師也有14年了，自己家孩子有兩個，一個9歲讀小學二年級，小一點的小武今年4歲了，兩個孩子從小到大小的咳嗽，我都從來沒給吃過止咳藥什麼的，自己就是做護理方面的工作，自然就知道怎樣護理是最健康的，所以我一直都堅持用中醫食療來調理寶寶的小病症，當然身邊的寶媽們都在感嘆我家寶寶體質怎麼這麼好，這大冬天的好多寶寶都咳嗽感冒，就我家姑娘依舊健康活潑，體質強健的很！
下面我來說一個十分管用，也是我給寶寶常做的辦法！
蒸洋蔥水
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1、一顆洋蔥去外皮後，切絲放入碗中；
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2、放入電鍋，外鍋放兩杯水(量米杯)，牢記，切好的洋蔥不要加水哦！
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3、電鍋跳起後，約三十分鐘就蒸好洋蔥水了，能夠蒸兩次，蒸好的洋蔥水一次約50cc；
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4、蒸好後的洋蔥水，有微微的甜味，小小妞說好好喝，喝了兩次
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白洋蔥紫洋蔥都可以，寶寶喝下去還不到一小時就會開始排痰，咳嗽想要徹底治癒，首先就得排痰！在這裡呢，我想提醒各位家長們平常呢一定要留心寶寶的身體情況，像寶寶晚上打呼啊、睡覺踢被子啊、早上起床嘴巴臭啊眼屎多啊，這些都說明寶寶身體出現了小毛病，需要家長去好好調理，吃藥啊，打個針啊都是解一時燃眉之急，不能治療根本，只有對症做食療，才是對寶寶體質最好的。分不清癥狀的爸爸媽媽，加上我朋友溝通寶寶的癥狀、平時飲食，就知道怎麼去食療了。
根據多年的帶娃經驗，也整理出了一套自己的帶娃方法，一般的小病症都能自己在家應對了，家長們也可以來取經哈~好啦，今天先說到這裡，謝謝大家~
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