孕婦老上火，吃什麼可以緩解孕媽媽上火的情況呢？

在懷孕期間，很多孕媽媽因為各種原因導致的上火，讓孕媽媽們感覺甚為煩躁。其實很多女性朋友在懷孕期間因為受身體激素和營養物質分配的不同影響，上火是懷孕期間不可避免的。上火的表現通常為:口臭、臉上長痘痘、口腔潰瘍、便秘、睡眠品質差動。

那麼，孕婦老上火，能吃些什麼可以降降火呢？

首先，孕婦上火不可以自己隨便抓些草藥煲來喝，最好的辦法就是在產檢的時候顧問下醫生，讓醫生推薦，一般醫生會讓孕婦喝點菊花茶、金銀花茶、綠豆湯等。

然後，上火的媽媽可以多吃些苦味的食物，因為苦味的食物中含有生物鹼等物質，具有清熱解毒、消除疲勞的作用。最佳的選擇就是炒些苦味的蔬菜來吃，比如苦瓜、芥蘭、紫甘藍等。平時也可以吃一些水果以達到降火的作用，比如西瓜、火龍果、梨、蘋果等。

最後，孕期上火別著急，保持良好的心態最要緊。上火期間就不要吃燥熱的補品了，記得多喝水，促進新陳代謝。