男人腎好不好，看這三個地方就知道！

不可否認，在當代社會男性常常承擔著家庭、工作、生活、社會，多方的壓力，可以說「無數英雄競折腰」！畢竟，一顆強大的腎臟，不僅僅代表一個男人的健康，還有家庭的性福和下一代的孕育。

男人腎好不好，看這三個地方就知道！

一看腳後跟

你捏腳後跟或者走路的時候疼的話，說明腎虛，足少陰是從足跟這個位置穿行而過的，當人體腎虛時，就容易發生足跟痛。健康人的腳指甲一般都是粉色的，若指甲突然變白還帶有條紋，就是人體處於疲勞狀態了。

二看尿液

健康的人每天排尿次數大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數和尿量過多或過少，就要注意了。尿裡有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質從腎臟漏到了尿裡，尿就會起許多泡沫。

中醫上，腎藏精，主生殖。精液的正常與否取決於腎的功能，腎氣充則精滿，精子活力良好。腎虛不足，不能化生精氣，導致生殖機能減退，男性性功能障礙勃起功能障礙、早泄、不射精和逆行射精，皆可引起男性不育，或懷孕畸胎。

比如：人們常說茶可以解酒，但是專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，酒精在體內無法正常發散，也會傷到腎臟。

兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅髮熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液循環，有健腎壯腰之功效。

中醫認為桑葚色黑而紫，性味甘寒，既具有補肝益腎的功效。另外桑葚中含有較多的錳元素，它能提高酶的活性，經常長期食用桑葚有良好的補腎效果。

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