女性月經量少不要慌，一種調料來幫忙。
茴香，是我們比較常見的一種調料品，由於具有比較特殊的香氣，無論是燒魚燒肉，我們都會用到它，可以有效的增加肉的鮮美度以及菜肴的香氣，緩解肉類食物的油膩感，讓腸道更易吸收。如果女性適當的吃一點，還能夠緩解月經不調的情況，遠離婦科炎症。
茴香中含有非常豐富的維生素C以及大量的胡蘿蔔素和纖維素等等，這些營養物質不僅是延緩女性衰老的重要物質，也是養護腸道不可缺少的。
不過由於茴香吃多了會損傷人的視力，尤其是短期內大量食用茴香，對人的眼睛損傷更加的嚴重，所以女性吃茴香要適量，每天不超過10克，那麼每天適量吃點茴香，會有哪些好處呢?
第一，可以潤腸通便，緩解便秘
茴香中含有大量的纖維素，纖維素是可以增強人體的腸道蠕動的。因此，適量的吃一點茴香，能夠起到不錯的清理腸道，滋養腸道的作用，也能夠緩解由於飲食不健康帶來的便秘情況。
第二，緩解月經不調的情況，讓你遠離婦科疾病
茴香中含有大量的葉酸，懷孕的女性都被要求補充葉酸。葉酸不僅可以保護懷孕的婦女和胎兒的身心健康，還能夠對女性預防一些婦科疾病有著顯著的療效。女性適當吃點茴香，能夠降低血液中的膽固醇含量，讓血液循環變得更加通暢，從而緩解女性的月經量少的情況。
第三，美白淡斑，保護血管健康
茴香中含有的維生素C，能夠減少自由基對於人體皮膚和健康的損害，從而可以起到延緩衰老，美白淡斑的作用，還能增加身體的免疫力，保護血管健康，預防由於血管堵塞引起的心臟病等突發的疾病。除此之外，茴香中含有的維生素C也是一種天然的抗癌藥物，有統計表明，維生素C攝入充足的人，胃癌等癌症發生的幾率會降低好多。
茴香不僅燒魚燒肉離不開，而且女性想要遠離婦科疾病，要少不了，你吃了嗎?
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