祛斑有妙招，做不一「斑」美女!

長斑是困擾廣大女性的一大難題。它不是病，卻有損容顏，而且長斑伴隨著各種婦科問題的也不在少數。至於如何祛斑，有人說要遠離電腦，避免異塵餘生，有人說要吃保健品，排毒養顏，有人買來各種護膚品、面膜，但斑依舊在。最後買來昂貴的化妝品遮瑕，這下果然看不見斑了!

於是人有看開了，認為這是隨著年齡增長必然會產生的東西，其實就像我們臉上也會長痘痘和粉刺一樣，只要用對了方法，祛斑並沒有那麼困難。而女性朋友祛斑路上的最大障礙，就是愛生氣!所以，想要祛斑的女性一定不能生氣，尤其不能生悶氣。

那麼斑點個怎麼去除呢?祛斑小妙招4個

祛斑小妙招1、首先做好防曬

防曬是祛斑最重要的環節，也是防止斑點反彈的重要因素。秋季的陽光雖不如夏季那麼「熱烈」，但UVA的存在依然會令你「變色」哦。出門時，別忘了抹防曬霜，選擇SPF值為15的就可以了;另外，出門也帶上防曬傘，以備急用，但這時你如果再能塗抹佰幾凈祛斑組合，那效果會讓你意想不到。

祛斑小妙招2、檸檬祛斑法

檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素C，可以很好的清除皮膚的角質，促進皮膚的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素C，每次只需半個就行。

祛斑小妙招3、維生素是好幫手

任何含有維生素C的水果都是臉上的斑怎麼去掉的答案。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如每日喝1杯胡蘿蔔汁是有祛斑作用的。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，而維生素A原在體內則可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及去雀斑。因此多喝胡蘿蔔汁對於淡化斑點是個不錯的選擇。

祛斑小妙招4、睡眠質量要保證

對於天然有效的祛斑方法，其實保證睡眠質量是一個很好的方法。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。特別是晚上，是肌膚修復的黃金時期，一定要完整的護膚後再睡覺啊!