保護好自己的牙齒和牙齦，避免牙齒疼痛和相關的健康併發症發生

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口腔健康問題，包括牙齦和牙齒疼痛，可能反映或促成身體其他部位的健康問題。

如果牙齦出現疼痛或牙齦出血，還經常出現牙齒疼痛或其他牙齒問題。那麼這可能會比口腔健康更危險。口腔炎症和全身炎症還可能會導致下面這些疾病：心臟病、呼吸系統疾病、代謝性疾病如糖尿病、甚至癌症。口腔疾病、包括牙周病。

牙齦疾病：牙齒疼痛和損失的罪魁禍首

口腔健康狀況不佳的罪魁禍首是牙齦疾病，當牙齦線上和牙齦線下面出現一層粘稠的細菌粘膜而引起炎症時就會形成牙齦疾病。有兩種形式的牙齦疾病：牙齦炎和牙周炎。

牙齦炎、牙齦變紅、腫脹、容易出血。牙周炎癥狀可能會更嚴重; 它會損傷支撐牙齒的軟組織和骨骼，導致感染、牙齒疼痛和牙齒脫落。

如果不加以控制，牙齦疾病的炎症過程會變得更加嚴重並更新到可能更嚴重的健康狀況，這取決於患者患病的風險因素。

獲得專業護理

很多人可能都不喜歡去看牙醫，但定期檢查和清潔是保持良好口腔健康的關鍵; 它們可以幫助人們避免需要痛苦且通常成本高昂的手術，比如根管和拔牙。

每年最好進行兩次常規檢查。顯然，如果對於需要牙科治療的人來說，比如填充物、牙冠或植入物，可能需要很頻繁地看牙醫。

即使患者對口腔衛生方案一絲不苟，也必須進行清潔：專業清潔很重要，因為牙醫或衛生師可以使用您自己無法進入的器械到達口腔區域。

保險範圍

醫生可以讓患者獲得基本的牙科護理，護理可能包括：常規牙科就診、清潔、填充和拔牙。當需要更複雜的護理時，還可能會有特定的規定和限制。這其中不包括常規牙科護理，但會有一些輔助計劃。

患者可以做什麼

為了改善自己的口腔健康：

減少含糖飲料和食物的攝入量，例如軟飲料和其他加糖飲料以及緩慢溶解和/或粘在牙齒上的糖果。如果出現口乾，可以全天喝水，並使用不含酒精的潤濕噴霧劑，凝膠和漱口水。嚼無糖口香糖或含有木糖醇的薄荷糖。

家庭口腔衛生

預防和改變牙齦疾病和改善口腔健康的最佳方法是實踐良好的口腔衛生。以下是一些建議：

每天刷牙兩次（早上和睡前）用含氟牙膏和牙線刷牙，特別是在晚上。刷牙時，請花點時間徹底清潔乾淨。刷牙至少兩分鐘。將自己的嘴分成四個部分，每個步驟花費30秒。刷牙時使用刮舌器去除舌頭上的細菌，幫助自己減少口臭。始終使用柔軟的刷子來保護細膩的牙齦組織，每三到四個月更換一次牙刷。如果使用牙線很困難，也可以使用塑料鎬、棒或刷子清潔牙齒之間。

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