纖道瘦身一對一顧問式服務管理體重，告別減肥不成功的3個誤區！

人生中永恆的話題有不少，減肥真的算其中一個，因為我們常常把減肥掛在嘴邊，但是真正見效的太少了，減肥成功的少之又少。合肥纖道健康管理有限公司（http://www.xdshou.com/）指出減肥沒那麼困難，主要還是走進了一些誤區。

誤區1：減肥=減脂。

這是一種絕對錯誤的說法，減肥和減脂完全是兩回事！減肥只是單純地消耗掉皮下脂肪，而減脂是降低皮下脂肪佔體重的比重，增加肌肉的比重，要知道同等重量下脂肪的體積是純肌肉體積的兩倍多，也就是說雖然你比較重，但是身材均勻，體脂率低，就是很標準的健康身材了，千萬不要再糾結體重秤上的數字了。

誤區2：多運動就能瘦下來。

我們常說減肥要「管住嘴、邁開腿」，也表示多運動對減肥有幫助，但並不是說多運動了一定能瘦下來！最好的運動方式建議有氧運動配合無氧運動一起進行，可以嘗試慢跑、單車、瑜伽和力量訓練，讓運動的效果更快地展現。

誤區3：少吃或者不吃碳水化合物。

這種方法也叫作斷主食法，效果是立竿見影的，有人可以在一個月減輕十斤體重。雖然看上去很讓人動心，但是你減掉的都是身體裡的蛋白質。因為碳水化合物的消耗需要一種酶，沒有這種酶身體無法從食物中攝取能量，只能消耗儲存的蛋白質，讓你越來越虛弱。而且，控制主食減肥的方法很容易反彈，不要嘗試！

由著名營養學家陳超老師發起創建的纖道瘦身，旗下所有營養師成員均具有豐富體重管理經驗，並持專業營養師資質上崗。他創建的KPD循環飲食瘦身體系，綜合每個人的不同體質、健康程度、喜好口味等多種因素，進行私人VIP一對一顧問式服務，讓減肥成為一種享受。