明天「小雪」 帶來的不是雪是「太陽」！但南寧最低溫只有11℃……

友仔友女們

再一瞅氣象預報

心頓時拔涼拔涼的

冷空氣是超級「兇殘」了

據@南寧天氣消息

今晚到明天，

陰轉多雲，局地有小雨，

13到20度，東北風3級。

明天就是小雪啦！

雖說帶來的不是雪，

而是太陽！

但最低溫度只有

11℃

11℃

11℃

小雪節氣是

寒潮和強冷空氣活動頻數較高的節氣。

小雪後，飲食要保持清淡

食補宜選擇溫熱

益腎的食物如羊肉、火鍋等

腰果、山藥、芡實、

紫米粥、白果、核桃等

羊肉是必須要吃的

明天吃頓羊肉火鍋是極好的

當然，也不能補大發了，

冬季更要注意：「您的精神狀態！」

因為小雪過後——

天地閉塞！容易抑鬱！

防「憂慮」多吃——

含葉酸的食物

含葉酸的食物

菠菜、蘆筍、奇異果、牡蠣、橘子

豌豆、黃豆和深綠色的蔬菜中

含有葉酸（B族維生素的一種）

可以幫助我們抵抗抑鬱

此外，香蕉還是快樂食物

全麥麵包是抗抑鬱劑

大家現在思考一下，小雪過後天地閉塞

伴隨降溫，最容易得什麼病呢？

感冒！感冒！感冒！

一個寒氣入體您就得病倒

所以有7點奉勸大家

一定要照著做

最後提醒大家：

明日小雪，天地閉合

泡個溫泉，吃個火鍋

是不是？美滋滋...

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