純葉酸和複合葉酸啥區別，應在醫院開還是藥店買？看過來人怎麼吃

葉酸問題備孕夫妻遇到的第一個問題，市面上關於葉酸的品牌有很多，價格相差很大，有的去海外代購葉酸，需要好幾百塊，還有社區免費發放的葉酸，夫妻倆都不知道該怎麼選了，很多人孕前吃純葉酸，孕後幾個月服用複合葉酸，就是因為圖個心安，到底純葉酸和複合葉酸有啥區別呢？

什麼是複合葉酸？

所謂複合葉酸，顧名思義，就是將葉酸和多種維生素、微量元素壓製在一個藥片裡面，所以藥片通常也很大，這更像是一種保健品，裡面添加了葉酸的成分。

琪琪媽媽：我當時就是圖個心安，社區免費的領了沒吃，還是遵從大夫的建議了，聽說醫院開的都是藥品類的，還是國葯準字型大小，這種看起來更加讓人放心，外面賣的都是保健品，含量也不一樣，有的是0.4毫克的上限，有的寫的是0.8毫克，甚至還有的寫1毫克，不是說孕婦每天攝入的葉酸含量是0.4嗎？因為不清楚也沒人回應，還是直接從醫院拿葯。

圖圖媽媽：我在懷孕後的三個月基本上服用的都是藥品類的葉酸，也就是純葉酸，葉酸比較了很多複合葉酸，發現很多複合葉酸的維生素含量都超標，比如維生素A的含量深入過高會對胎兒造成影響，我想還是純葉酸+食補比較安全。不過孕前三個月就無所謂了，吃點複合葉酸也挺好的，畢竟還能補充其他微量元素，對備孕沒壞處。

壯壯媽媽：我孕期吃的是一款複合葉酸，因為我孕期有點貧血，這款產品裡含有比其他產品都要高的鐵，孩子一直發育得也不錯，到了孕晚期，我的紅細胞檢測結果是90，一般小於100就是貧血了，我就很奇怪，問醫生是怎麼回事，醫生說，產品標註的含量跟吸收的含量是不同的，標註60毫克，不見得就吸收60毫克，所以我也不奇怪了，為什麼很多複合葉酸上的含量都超過了0.4毫克，這還是看個人的體質吧。

所以，吃葉酸是一個重要的事情，從上面寶媽的分享來看，一個是聽醫囑，醫生可以給開藥，也可以讓你領社區發放的葯。另外一個就是看個人體質，比如備孕期間缺乏維生素和微量元素的寶媽，就可以補充點複合葉酸，等到懷孕後，再進行調整，看是繼續吃還是換個純葉酸試試，這就看個人了，您當時是怎麼吃的呢？