身體濕氣重，會出現三種癥狀！只要做好一件事，又祛濕也減肥

要是說到減肥，很多人都會覺得很難，看著別人很容易就減肥成功，自己就是老失敗，吃了很貴的 減肥藥失敗，做很多鍛煉失敗，經常吃得很少，還是失敗，到底為何同樣方法別人能瘦，自己卻不行？是自己有什麼大病嗎？

如今很多學生黨和上班族因喜食重口味食品，居住環境也是很潮濕的，引起身人體內部的濕氣一天比一天累積得多，而中醫認為，「萬病不離濕」，很多易胖體質的人都是因人體內部濕氣太重引起容易肥胖的。

這些濕氣重的表現，在你身上能看見嗎？

1刷牙噁心

通常大家早晨刷牙時會呈現噁心的感覺，排掉腸胃的問題以外，也有可能是人體內部有濕了，因此引起嗓子裡邊老是絲絲拉拉的、不乾不淨的。

2舌頭邊緣不整齊

「舌為心之苗，又為脾之外候」，濕氣重不重，看舌頭便知。每日早晨刷牙的時候花點時間看查看一下自己的舌頭，一旦舌頭邊緣不整齊，出現鋸齒一樣的形態，千萬不要當做是牙齒擠壓成這樣的，這是濕氣重的表現。

3大便粘膩

大便完了以後總有一部分粘在馬桶上，難以衝下去，這是人體內部有濕的典型表現。一旦不方便查看馬桶，也可以根據自己的用紙量判斷，大便正常時，用兩三張紙巾就能擦乾淨了，可是人體內部濕氣重通常用好幾張才可以擦乾淨。

在中醫看來，當代人不管男女，身上或多或少都有一部分濕氣問題，而濕氣越重，減肥起來就越難，甚至有越減越肥的祛濕，所以一旦你也有以上的三個癥狀，減肥前祛濕效果更好些。

中醫祛濕，經常用到烏草根砂仁茶

烏草根砂仁茶由20種配方組成：火麻仁、梔子、砂仁、甘草、陳皮、茯苓、藿香、薏苡仁、冬瓜、人蔘、白扁豆、顯脈旋覆花（烏草根）、萊菔子、紫蘇、佛手、葛根、桔梗、淡竹葉、紅豆、枸杞。

這20種配方全部都是中醫學上用於健脾祛濕的好藥材，堅持每天喝烏草根砂仁茶，能夠祛濕排毒，健脾祛濕，清熱瀉火，是最安全有效的療方。