夏季濕氣重？這幾款簡單容易自製的祛濕茶，再好不過了~

你濕氣重嗎？早上起床時感覺沒睡夠？刷牙時總覺得噁心？舌頭的舌苔厚、甚至有裙邊舌？口乾口苦？身體沉重覺得沒力氣？小肚子突出怎麼也瘦不下來？沒事，濕氣重，祛濕就行了嘛！推薦幾款祛濕茶，有的含有中藥成分，但都屬於葯食同源，喜歡喝茶的趕緊收藏起來吧！

普洱茶

普洱茶分為生茶與熟茶兩種。生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大；熟茶相對要溫和些，體內濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

五花茶

由金銀花、木棉花等多味藥材組成，針對大眾群體進行日常調理，具有祛濕、清熱功效，特別適合氣象潮濕、身體濕氣重的時候飲用。

陳皮茯苓茶

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

芡實薏米茶

功效：薏仁可健脾、祛濕、淡斑；芡實可益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶。

竹葉茶

功效：清熱、祛濕、利尿。加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛濕的佳品。

薄荷涼茶

功效：提神醒腦、開胃清涼。適合夏天口味不好及腦力勞動者飲用，但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。

中國古人就有飲茶養生的傳統，茶的作用很多，抵抗癌症，促進健康！

炎熱的夏季，人體內的流汗就多，體內的鉀鹽會隨著汗水的流出而丟失，要多飲用茶。飲茶也可以去熱降暑、生津止渴。美好的一天，讓我們從飲茶開始。