足跟痛應該如何治療呢？

李大爺是老鄰居了，姚大夫，快給我看看，我痛了好幾個月了都不見好

腳後跟痛患者大多年齡較大，疼痛與人體的老化和勞損有關係。但腳後跟痛不是一個病，最常見的問題如下：
1、蹠腱膜炎 多為體重較大和運動量較大的人群易致蹠腱膜勞損、變性，形成蹠腱膜炎，導致足跟部疼痛。
2、足跟跟墊退變 中老年人脂肪墊逐漸變薄引起足跟疼痛。
3、跟腱炎 跟腱變性、勞損就會引起其止點的微小損傷，產生疼痛。
4、骨質疏鬆 骨質疏鬆會引起骨質增生的表現。

治療：
1、注意對足跟部的保養，避免久站和長時間行走。
2、鞋跟要保持在3cm左右的高度，不要過薄過硬，失去減震功能。3、加強身體鍛煉，預防患有骨質疏鬆症。
4、應用止痛藥、理療、局部封閉、衝擊波等治療方法緩解癥狀。
5、必要時手術治療。