這種草營養價值媲美人蔘，還有降糖護心的功效，好多人不知道！

在一直關注養生的人群眼裡，絞股藍一直都是心儀的保健品。它具有明顯的補氣作用，降糖功能顯著，尤其對於糖代謝、防止動脈硬化、保護心臟和增強機體免疫功能等多方面有明顯的功效。其中，因為絞股藍含有很多種與人蔘相同的皂甙，是一種有人蔘作用，而無人蔘副作用的多功能保健植物，被譽為「世界四大保健品之冠」。

目前，絞股藍對於防治高血脂、高血壓、心腦血管疾病、糖尿病併發症等已經得到充分的驗證。將五葉絞股藍製成茶，日常飲用的話，不僅口感上捎帶清香、微苦，入喉回甘，同時具備降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效，備受人們的歡迎。

但是，絞股藍茶喝多久才有顯著的效果呢？

專家解釋道，絞股藍茶喝多久才有效果，這個因人而異，不同的人不同的癥狀喝絞股藍茶見效的時間不一樣的。

使用絞股藍茶調節失眠多夢，大概需要7天左右就有效果；使用絞股藍茶治療便秘，大概需要兩個星期左右就可以緩解；使用絞股藍茶調節血糖血脂血壓，一般需要堅持喝3個月左右才能有很好的效果。

專家提示，絞股藍屬於中草藥，是通過調節人體自身的機能起效，這種效果一般都不是立竿見影的。

不同的人體質不同，自身調節系統的差異，三高的情況也不同，具體見效時間也是不同的。有喝絞股藍茶2個月左右就已近很好的控制血壓血糖血脂的人，也有喝半年左右才見效的人。對於三高這種疾病，恢復是個漫長的過程。

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同時，長期喝絞股藍茶，是沒有任何副作用的，可以安心飲用。在喝一段時後，你會發現，身體的抵抗力越來越強，三高也會逐漸降下去，而且絞股藍茶也逐漸取代綠茶，成為生活中必備的飲品。