絞股藍茶有降血壓的功效嗎？

絞股藍茶能降血壓嗎？答案是肯定的！絞股藍輔助降血壓的功效：絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調節血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。絞股藍的顯著特點還在於，再降壓的同時，並不影響腦血管血流量，因此對高血壓、心血管痙攣性疾病及心功能不全的病人十分有益。

既然絞股藍茶能輔助降血壓，那麼，高血壓人群應該如何飲用絞股藍茶呢？山 裡印象小天使為大家介紹下絞股藍茶的飲用方法：四高人群喝絞股藍，建議用治療量每天喝15g以上，就是一個月一斤左右的用量。每天早、中、晚飯後各沖泡一杯，每杯三泡即可，同時能把絞股藍須葉嚼食效果那是著實的好(因為植物所含的硒元素和珍貴的植物因子是水泡不出來的。

不過，絞股藍茶能輔助降血壓，並不是說單靠絞股藍茶就能治療高血壓。這是大家要了解的第一點。其次，在飲用絞股藍茶時，還應重視生活、飲食習慣。除了每天三杯山裡印象絞股藍茶之外，主要要注意這些：

1、養成良好的飲食習慣。保持一日三餐定時定量、不暴飲暴食。要多喝水，喝水時加入絞股藍，有利於降低血壓，保護血管。

2、嚴格控制食鹽的攝入量。盡量不要吃醃製食品及高鹽快餐，以免鈉攝入過量，引起細胞水腫，使小動脈管壁狹窄，增大外周阻力，從而加重心、腎負擔，使血壓升高。

3、控制每天攝入的總熱量。少吃或不吃富含脂肪和膽固醇的食物，如：肥肉、動物內臟、油炸食品等，少吃甜食！要吃含不飽和脂肪酸，低膽固醇的食物，如：蔬菜、瘦肉、魚類等。

高血壓是慢性病，需要長期調理，所以，這些飲食習慣要常常保持，不好的習慣要改善，這樣才有利於降低血壓。同樣的， 絞股藍，也要堅持喝，三天打魚兩天曬網的喝法，對輔助降血壓也沒有什麼效果！