它稱為天然「胰島素」，高血壓經常食用，幫助降低身體「血糖」

現在我們日常生活水準不斷的提高，人們的飲食越來越規律，經常吃一些大魚大肉很容易導致一些亞健康疾病的發生，導致一些慢性疾病的不斷的被打擾，而生活中最多的就是三高三高裡邊最多的高血糖，也是非常讓人煩躁和困擾的，其實患上高血糖之後，身體的消耗我們的能量，而且還會影響到我們身體的器官，影響我們的身體的健康，其實高血糖是非常討厭的一種疾病了，那麼在平時生活中多吃一些。或許並不是那麼困難的，也不用依賴降血糖的藥物，這樣才能使我的身體更加健康，或許看了小編的文章你就明白了。

它稱為天然「胰島素」，高血壓經常食用，幫助降低身體「血糖」

1.綠茶

其實每天吃的喝點綠茶能起到降低血糖的效果，綠茶中含有未經發酵多酚的含量是比較高的多酚，具有很強勁的抗氧化劑，同時還能降低人體的血糖，對血糖起到一定的控制作用。

2.絞股藍

在我們生活中絞股藍是一種中草藥，對於高血糖患者來說，平時用絞股藍泡水喝也能起到對身體穩定血糖的水準，用絞股藍泡水能夠促進我們身體的新陳代謝，才能維持身體的器官正常運行，所以還能減輕我們身體上的負擔，能幫助我們身體排除毒素和垃圾，對於血管也能起到一定的恢復，對於高血糖患者來說，用絞股藍泡水還能降低身體的高血糖，使慢性疾病也能得到很好的平穩。

3.青錢柳

在我們生活中，青錢柳是一種植物，很多人對這個名字是比較陌生的，從來沒有聽說過其實。這在我們生活中也是非常常見的，經常用青錢柳泡水喝也有非常好的功效，如果患有糖尿病或者高血壓，平時用青錢柳來進行泡水，能夠降低我們身體的血糖，還能促進我們身體分泌，出更多的胰島素，對我們身體也起到很好的幫助作用。

4.車前草

在我們生活中吃仙草是一種常見的一種野菜，很多人見到他都會覺得不起眼，其實它的營養價值是非常豐富的，所以在平時很多人都不知道它的功效，平時用車前草泡水喝，能夠對我們身體起到清熱解毒的功效，對於高血糖患者來說，能夠幫助我們身體排出更多的胰島素，還能讓我們的身體血糖在不斷的下降，達到很好的平穩。

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