8 個視力關鍵期，不同時期應關注哪些眼健康問題？

人類80%以上的資訊都通過視覺獲得，所以視覺是我們最重要的感覺系統。視覺健康也日益成為現代人生活健康的重要組成部分。

引起我們視覺的外周感受器官是眼睛。眼睛，同我們的身體發育一樣，有一個逐漸成熟和老化的過程。

所以，在人生不同階段，需要關注的眼健康問題是有側重的，一旦錯過最佳時機，預防和治療效果就會大打折扣。

那麼不同年齡段，我們應該更關注哪些眼健康問題呢？要進行什麼活動和採取什麼措施，才能做到早防早治？

新生兒期（0～1歲）

重點關註：先天性上瞼下垂，先天性白內障、先天性青光眼。

新生兒期是視力發育的敏感時期，尤其要當心先天性眼疾。

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• 出生一個月後，做次眼底檢查，確定玻璃體和視網膜沒有先天性毛病。

• 有眼病家族史的孩子、低體重兒、早產兒，更要重視眼睛檢查。

• 上瞼遮蓋瞳孔1/2以上、晶體狀渾濁，都是異常信號。

2

2～3歲

重點關註：遠視、散光、屈光參差、斜視、弱視。

兩三歲到六歲，遠視、散光、屈光參差、斜視、弱視的毛病，都不太容易被發現。等到6歲以後有癥狀，再治療效就差了。

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• 2~3歲時做一次驗光，可以準確篩查出是否存在這些隱疾。如果有，及時通過光學等矯正手段進行治療。

• 重視孩子戶外活動。每天堅持2~3小時以上的戶外活動，能很好預防近視。

• 堅持每半年或一年做視力、驗光檢查和眼軸檢查等。

3

學齡前

重點關註：眼睛屈光過度發育。

一個五六歲的孩子，檢查發現沒有遠視，看東西也挺清楚的。你是不是覺得他的眼睛很健康？錯了，他的眼睛其實已過度發育。

一般來說，3歲及以下的孩子有300度左右遠視，五六歲的孩子有200度左右遠視，10歲的孩子可能還有100度左右遠視。

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• 堅持定期檢查視力和驗光。

• 從源頭改掉壞習慣，盡量不要讓孩子過多讀書、寫字、繪畫、玩電子設備。

4

12歲前

重點關註：假性近視、視力矯正。

有的孩子視力原本不錯，可假期過完，視力突然下降，父母急忙帶孩子去配眼鏡。這種做法，真有些草率。很有可能，這些孩子只是假性近視。

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• 想要判斷是假性近視還是真性近視，正確的方法，是去眼科或專業視保機構進行驗光。

• 如果孩子已確定是真性近視，而且是必須配眼鏡，那建議12歲前第一次配近視眼鏡，請去專業眼科進行散瞳驗光。散瞳驗光，再配合規範的主覺驗光，綜合出來的度數，往往比隻用電腦或常規插片驗光測出的近視度數低。也就是驗光更準確，配戴更舒適。

• 矯正視力是好時候。如果孩子正處於假性近視階段或是真性近視的初期階段，那麼進行視力訓練可得到非常不錯的效果。

5

初高中生

重點關註：高度近視控制

學業壓力大，可眼睛不能太「拚」。近視控制得不好，發展成為高度近視的話，視網膜脈絡膜病變、視網膜裂孔或脫離、黃斑變性出血、白內障、青光眼等併發症，都可能找上門。

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• 一定得有下面這個意識：還沒近視的，很幸運，重視預防；已經近視的，弦繃緊，控制度數。

• 保持良好用眼習慣。

6

上大學後

重點關註：近視控制與發展。

等到上大學或畢業工作了，視力已相對穩定，想摘鏡的可考慮做雷射手術。

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• 相對於緊張的三年高中生活，大學可以說相對會輕鬆許多，但這個階段往往放眾的電腦、手機遊戲、熬夜等對眼睛健康造成極大的影響，所以，我們必須要剋製自己。

• 慎重考慮雷射手術，雷射近視手術風險大，可怕的後遺症會可能帶來一輩子的痛苦。

7

40歲後

重點關註：黃斑變性、青光眼、老花。

如果將眼睛形容成相機，那麼40歲開始，就要關注底片的問題了。除了老花，糖尿病性視網膜病變，黃斑變性，青光眼等甚至可能失明。

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• 每半年或一年需做一次眼底檢查。

• 控制血糖、血壓和血脂，以減少隨之帶來的眼睛併發症。

• 發現眼睛老花，應及時配戴合適的老花鏡。長時間硬撐不戴眼鏡，會導致嚴重視疲勞並可能誘發眼部其他病變。

8

60歲後

應該重點關注白內障。

對付白內障，別依賴眼藥水，最好的辦法是手術。

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• 別等晶體熟透了再做手術，否則會增加併發症風險。

• 可以把白內障、近視和老花問題一次性解決。