健身姑娘減肥隻瘦腰部，體重達到195斤，身形曲線卻很明顯！

每個人的健身目標都不一樣，有些女生不喜歡大粗腿的就會側重瘦腿。有的女生手臂的贅肉比較鬆弛，就會重點鍛煉手臂肌肉，更多的女生想擁有馬甲線身形了，就會側重塑造腰圍。相信大部分女生在選擇健身之前，嘗試了各種瘦身的方法，最後都是以失敗告終，多次碰壁後才會選擇最健康最有效的減肥方法——健身。健身是很辛苦的一項運動，但一想到堅持下來就可以擁有好看的身形，很多人就樂此不疲更加有動力去訓練了。

但是，人們在健身的時候不可能隻鍛煉一個部位就可以塑造出完美的身形，並不是說訓練的時候哪個部位鍛煉得多，脂肪就會消耗得比較快。局部減肥就想擁有好的身形，這種情況只能存在幻想中。不過只要堅持鍛煉了身形都不會很差，如果在健身房跟別人對比身形的話可能看不出有什麼變化，但和那些沒有健身的朋友合照的時候，身形的差別就很明顯了，這是為什麼越來越多人喜歡健身的原因。

圖中這位大碼女神來自瑞典，叫瑪娜，她以前是一位名副其實的大胖妞，體重195斤，這個即將接近200斤的身形讓她看起來也別臃腫，大象腿，水桶腰是肥胖女性的典型外貿形象特徵，臉部的也有一層厚厚的肥肉，因為身形過於肥胖脖子都快消失了。在現實生活中她沒少被別人嘲笑，因為其他人都用奇異的眼光看著她，所以她也從來不敢跟別人對視，出門遊玩的時候都會戴著墨鏡，後來為了改變自身的形象，她開始健身減脂瘦身。

有數據表明，大部分人的身形曲線都是由體內的激素水準決定的，大概的意思是，就算你側重鍛煉腿部，最後的訓練成果是由身形整天體現出來的。瑪娜健身半年了後，發生最明顯變化的是她的腰部和腿部，以前鬆弛的贅肉都變得緊緻了很多，讓那些同樣身形肥胖的女性心生羨慕。

那些羨慕瑪娜的胖妞不是沒有健身減肥過，只是她們最後都沒有堅持下來，因為健身真的是一件很艱苦的事，平常人剛開始健身的時候都覺得酸痛不已，更何況是200斤的胖妞，連最基本最簡單的動作都沒有辦法完成了，這對她們來說是一件很挫敗的事。很不容易熬過了初期，又遇到了健身中期的瓶頸，就是要進一步加強訓練，很多人都是在這個關鍵時刻堅持不下來的。瑪娜遇到瓶頸的時候也想過要放棄的，但一回想起以前遭受過的嘲諷她就咬牙堅持下來了。

永遠要堅信付出就會有回報的，如今的瑪娜已經擁有了迷人的身形曲線，變得自信大方了很多。