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甩肉20斤,胖妞變女神,婀娜曲線太迷人!

減肥前後對比照告訴我們,「減肥勝整容」這話一點不假,想要變美就要先變瘦!韓國胖妞孫佳仁之前體重120多斤,健身一年甩肉20斤,身材曲線婀娜變女神。

孫佳仁甩肉20斤,身材曲線迷人,一般人減肥20斤後可沒有這樣的體形啊。減肥不是減體重,而是減脂塑形,這樣才能變成女神級身材。節食減肥的效果是,從大一號的胖妞,變成小一號的胖妞,再變苗條的平板身材,前凸後翹的女神級身材隻屬於健身減肥的姑娘。

孫佳仁剛接觸健身時候是個小白,但是她非常努力,每個健身動作,她都認真研究,了解發力肌肉群,了解每個動作的關鍵點。很多女性對力量訓練非常排斥,覺得會練出大塊肌肉,其實力量訓練才是女性塑形的利器,指哪打哪!

力量訓練只是工具,看你如何利用,有些女性練成漢子,有些女性參加健美比賽,而有些女性練成女神。要想讓自己的身材曲線婀娜,重點是練臀部和背部,挺拔的背部和豐滿的臀部才是完美身材:

減肥不能節食,而應該改變自己的飲食結構,多吃健康有營養、有飽腹感的食物。蔬菜水果,以及富含蛋白質的肉類都是可以讓你吃飽卻不餓肚子的食物。

甩肉20斤變女神,隨便怎麼拍照,都是那麼迷人。別怪男朋友拍照技術太爛,還是把自己的身材練好,360度無死角的身材,何懼有個不會拍照的男朋友呢?

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