250斤胖妞堅持健身減肥，5年時間，體重降到110斤！

凱西十幾歲的時候還是一個身形微胖的女孩，159cm的身高體重只有100斤，後來發生了一場意外，雖然接受治療身體的得到了不錯的康復，但她卻因此患上的肥胖症，在短短的半年時間裡她的體重就達到了200斤。本來屬於微胖的她變成了一個過度肥胖的大胖妞，她心裡一時接受不了，每天都活在陰暗的內心世界裡，不管家人朋友怎麼開導都無濟於事。

過度肥胖的身形不僅毀了她的原本的形象，還嚴重影響了她的日常生活，很多簡單的動作她都做不了，冬天的時候她連外套都要家人幫忙才穿得進去，平時幾乎不出門，有時候在床上躺累了家人才扶她起來到院子裡面走動一下，還沒有走幾步她就氣喘籲籲了。一開始她只是說討厭這樣肥胖的自己，後來直接自暴自棄，暴飲暴食，她覺得既然自己都變得這麼肥胖了，就開始自我放棄。

但是，患有肥胖症的人在飲食上是要非常節製的，如果暴飲暴食的話會影響到生命危險。家人勸阻不了只好請醫院來開導她，聽到會危及生命，凱西就開始感到害怕了。醫生鼓勵她說一定不能放棄，肥胖症是可以痊癒的，只要控制飲食和增加運動量，再配合醫生的治療，相信不久就會治好自己的肥胖症了。

醫生的話就好像鎮定劑一樣，聽完醫生的話凱西冷靜了很多，心情也沒有那麼暴躁了，她跟家人說要健身減脂瘦身。看到了重新振作的凱西家人都感到很開心，立馬就去健身房幫她辦了一張健身卡，在家人的幫助下凱西開啟了漫長的減肥之旅。

凱西知道健身減肥是很艱苦的，在訓練之前她就已經做好了心理準備，但沒想到的是，等到真正訓練的時候難度已經超乎了自己的想像。普通的妹子在做力量訓練的時候就已經很困難了，更別說是252斤的大胖妞。凱西剛開始訓練的時候連最基本的徒手訓練都做不了，教練建議她先做一些有氧運動，等體重減輕一點再來進行力量訓練。

凱西每天去到健身房的時候都是站在跑步機上跑步，堅持跑了三個月後，她的體重終於減輕了一點，成功減掉了5斤，雖然不是很多但也算是看到鍛煉效果了。除了在健身房鍛煉，周末的時候她還會和家人一起去游泳，對待生活比以前積極樂觀了很多。

健身5年後，凱西不僅擺脫了肥胖症，也收穫了一個好身形，她目前的體重是110斤，看起來苗條性感。