做中醫育兒十幾年，發現很多的新手媽媽都不懂護理寶寶體質這個概念，一旦寶寶感冒啊、咳嗽啊等，直接帶孩子去醫院，一直這樣子，把孩子的體質都徹底搞垮，這樣寶寶成了一個病罐子了，反而生病的次數都多了！其實像這樣簡單的小病小痛啊，其實我們在家調理都能好了 ！
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咳嗽也是很多寶寶都會得的一個毛病！咳嗽如果不及時調理的話，寶寶身體會慢慢變差，比如很容易感冒，經常咳嗽，而且會反反覆復，怎麼也不能根治！寶寶前期的咳嗽其實是很好調理的，我呢，做育兒師好多年，向老中醫前輩討教，學習累計了很多好的食療方子，有一個專門用於咳嗽的法子，用過的人都說有效。 剛好有空很多人也一直在問，乾脆都說了吧，父母們收藏好~
這個方子，事先呢，家長們得先準備雪梨1個、大紅棗3顆、紅糖2塊、枸杞一小把
先把雪梨給削皮，切成塊
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然後用清水把大紅棗洗乾淨，再對半切開，把裡面的核去掉
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這是我準備好的兩塊紅糖
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先是倒入大概3碗水到鍋裡，開火，然後雪梨、紅棗、紅糖都放進去，記得蓋上蓋子煮，這樣可以減少水分流失少。
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在煮梨的時候，把枸杞洗乾淨，用溫水泡上。等到梨子煮好，把枸杞，連同泡的水一起倒進去。再次煮開即可
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盛出來稍微放溫再喝了，這個味道香甜好喝，孩子們也喜歡，比咳嗽藥更能接受~
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類似於這樣的咳嗽方子，不同癥狀的咳嗽我都有具體的方子，也不光是咳嗽啦，像是小寶貝吐奶啊，孩子眼皮又紅又腫啊，晚上睡覺老是磨牙啊，孩子舌頭厚又白，其實都是說明咱們家寶貝，是有要生病的預兆啦，往往這個時候啊，我馬上翻出我放圈子裡的，寶藏食療單子！
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?這些方子，一個一個的，我都整理放進圈子裡，朋友們都可以看，也能自己照顧好寶寶了！
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對應著孩子們的情況，家長們直接做食療，這樣啊孩子也不怕體質傷害，也不怕小病拖久變大病啦！現在我認識的很多家長，也慢慢會自己看方子啦，把我的食療給到很多人，一個一個的家長，一個一個的孩子，都得到了正確的護理，這是我相當自豪開心的一件事，也不枉我從醫16年！
食療方作者；譚老師！
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室