有時候，女生們在吃和瘦之間陷入糾結，經常會問，自己減肥期間能不能喝奶茶之類的問題。一口吃不成胖子，好身材需要日積月累的堅持，而不是一杯奶茶的問題。林允雅也是一個喜歡喝奶茶的姑娘，她從不糾結吃與身材的問題，因為她的習慣一直很好，偶爾喝一杯奶茶並不會影響她的整體身材。
林允雅長期堅持普拉提，每周至少練3次。普拉提看起來動作輕緩，強度不像跑步那麼大，但是它的塑形效果卻非常好。好身材不是體重有多輕，關鍵還是看整體身材曲線。長期堅持練習普拉提，林允雅的身姿柔軟，能夠完成各種高難度的拉伸動作，身材結實苗條，非常健美。
普拉提和瑜伽非常相似，但是兩者各有側重點。長期練習普拉提可以讓身體更加柔軟，又能充滿力量感，就是所謂的柔中帶剛。林允雅能夠完成各種高難度的一字馬動作，展示了亞洲女性的柔美一面。她的身材苗條纖細，又十分健康，這才是亞洲女性該有的理想身材。
並不是柔韌性好和苗條的姑娘才能練習普拉提，而是因為她們練了普拉提，身材和柔韌性才這麼好。林允雅已經堅持練了4年，那些看似高難度的動作，在日積月累中自然達成。
林允雅不是傳統意義上的苗條和瘦，她苗條又有曲線，展示了女性的性感婀娜。林允雅覺得，好身材不是吃不吃的問題，而是你有沒有健身的習慣，好身材都是練出來。
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