健身女神身材纖細有曲線，網友：符合亞洲審美！

亞洲人以瘦為美，歐美人追求曲線。亞洲地區的健身女神和歐美地區的健身女神，身材存在比較大的差異。宋秀妍就是亞洲地區健身女神的典型代表，她身材苗條纖細，經過健身塑形之後，曲線精緻迷人。健身女神的苗條不是瘦，而是十分健美，有點肌肉，但網友表示：非常符合亞洲審美。

節食可以讓人變瘦，但是無法瘦出迷人曲線。 宋秀妍的身材苗條纖細，又有曲線感，這就是長期堅持健身的結果。宋秀妍最喜歡的是瑜伽，瑜伽是比較東方的運動方式，柔中帶剛，對於塑造女性形體，培養氣質，效果顯著。宋秀妍三年前開始練習瑜伽，曲線越來越迷人。

宋秀妍不僅練習瑜伽還練習普拉提，她覺得兩者有很多共同之處，兩者一起練習，可以相輔相成。普拉提會藉助普拉提床，更加的精準，也能增加動作的幅度。普拉提和瑜伽不同，但兩者對於柔韌性和力量要求是差不多的。宋秀妍既練習瑜伽也練習普拉提，讓她力量和柔韌性提升非常快。

宋秀妍目前是一個瑜伽老師，跟隨她學習的學員很多。瑜伽是一個循序漸進、自我提升的過程。每個人都可以練習，不是說柔韌性好的人才能練習。練習瑜伽讓你的柔韌性變好，而不是柔韌性好的人才能練瑜伽。

宋秀妍身材苗條纖細，曲線迷人婀娜，非常符合亞洲審美。她的身材不是簡單的瘦，而是有選擇的瘦，這就是她長期健身的結果。

宋秀妍也練力量，力量訓練是很多亞洲女性所排斥的。其實，沒有關係，亞洲女性骨架比較小，適量的肌肉只會增加迷人曲線，而不會變成女漢子。宋秀妍每周會進行兩次力量訓練，身材苗條纖細又婀娜。

健身不僅僅是為了保持身材，更是一種健康的生活狀態。我們需要吃飯睡覺，同樣需要健身運動。