枸杞是用溫水泡還是開水泡？很多人泡錯了，難怪喝了容易上火！

公開日: 2019-01-04

枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

枸杞富含多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，具有良好的抗氧化作用。枸杞具有抗自由基過氧化作用，減少自由基過氧化損傷，延緩衰老，延長壽命的作用。此外，它還可以起到美白的作用。

枸杞泡水，是一個簡單而且很有效的養生方法，常喝對身體的好處很大。沖泡方法也很簡單，但是很多人第一步就錯了，是用熱水還是溫水？沒用好味道就變化了，營養價值也流失了。枸杞泡水喝既方便又實用，但是要記住是用溫水來泡，建議水溫40~50度泡水是可以直接食用的。