經常喝酒、熬夜、肝火旺，想調理？用這些中藥一學就會。

春天很容易肝火旺盛，再加上工作的節奏比較頻繁，喝水不及時，很容易口中生瘡，導致便秘，全身發熱等。

肝火旺，是春天的多發癥狀，所以春天不宜喝酒，不宜熬夜，應該清涼止渴，多喝水，多運動，除此之外也可以選用中藥調理。

今天小醫就來跟大家簡單的介紹幾味常見中藥，方便大家一學就會。

1

薄荷

很多朋友可能都吃過薄荷糖，而且大都在春夏兩個季節食用。這是因為薄荷具有疏泄肝火的作用，幫助紓解因肝火太旺所引起的情緒暴躁問題。薄荷性寒，具有清涼感，是清熱、解毒、利尿的良藥。可以用薄荷泡水喝，也可以偶爾吃上幾顆薄荷糖，還具有潤嗓的功效哦。

2

蒲公英

在鄉下的田野裡，蒲公英是一種人們常見的植物，蒲公英性寒，不論是絮還是葉均有藥性。蒲公英可以消腫解毒，還可以消炎止腫，在中藥裡算是一種清熱解毒的良劑。凡是瘡毒、疔毒等，以新鮮的蒲公英搗爛，外敷患處，或單獨煎水內服，皆有良效。

3

荷葉

荷葉性寒，適用於三高人群，具有消暑化濕、涼血解熱之功效，對預防心血管疾病有很大的幫助，荷葉還能夠利尿通便，可以清除體內的火氣，有效的降低肝火給自己帶來的不良情緒。荷葉又能升發脾陽，對治療暑熱泄瀉有良效，常與扁豆等配伍應用。

4

菊花

菊花性寒，具有平肝抑陽、清肝明目、清熱解毒之功效。如果眼睛乾澀，用菊花泡茶葉是有很好的效果的，菊花還能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。菊花對肝火有明顯的平息功效，經常煩躁、生氣的人可以用菊花泡茶。

5

枸杞

枸杞是大家最為熟知的中藥之一，枸杞不僅可以清肝火，也可以明目，還可以補腎益陽，抗衰老，增強抵抗力，抗癌等。枸杞雖小，屬於茄科植物，但是功效卻大，枸杞常見於跟菊花搭配，效果良好，入口清甜。

6

金銀花

金銀花性寒，是我們常用的中草藥，而且金銀花可以用來泡水喝，是一種茶。金銀花的功效主要是清熱解毒，主治溫病發熱、熱毒血痢等。可增強免疫力、護肝、抗腫瘤、消炎、解熱、止血等，其臨床用途非常廣泛。

小醫總結：

以上6味中藥，均是大家常見的中草藥，均屬於寒性，起到降肝火，去腸熱的作用。像丹參、黨參、黃芪等中草藥也起到養肝護肝的功效。

黃芪、黨參等均屬於溫性中藥，肝火太大的話會加重肝火，但可與以上6種搭配，起到降溫中和的作用，不宜單服，但是兩者均具有補氣之功效，可以增補肝氣。

小醫叮囑：

以上6位中藥均屬寒性、脾胃虛弱的患者最好不要服用，以免加重病情。而且食用寒性太大的重要對身體也不宜，最好與溫補性中藥一起服用。