懷孕期的孕媽盡量少吃的3種食物，影響胎兒大腦發育！

懷孕期間最重要的就是飲食了，飲食的營養搭配對於胎兒的健康發育是非常重要的。女性朋友都知道，懷孕的時候我們身體受雌孕激素分泌增多的影響，口味就會發生很多變化，有的本來不喜歡吃的東西，在懷孕後突然就喜歡吃了，但是有的吃多就會影響肚子裡面寶寶的大腦健康。

但你知道都是哪幾種不能吃嗎？今天給大家講講懷孕後這3種食物不要吃，影響胎兒「腦發育」，孕媽要「小心」。

1、甜食

甜食，我們平時都喜歡吃蛋糕，麵包等，心情不好的時候更喜歡吃，會讓我們心情舒暢。女性懷孕後會或多或少的影響心情，就會吃甜食。只是這本是一件好事，然而卻有著更壞的結果。甜食的在我們體內分解需要消耗維生素B族、鈣、鋅等元素，孕媽體內這些元素缺乏時，就會使胎寶營養不良，從而影響胎寶大腦的發育。

2、醃製或煎炸過的食物

在一些醃製過的食物和煎炸的食品中，過氧化脂質都是含量比較高的，孕婦們要盡量少吃或不吃。過氧化脂質不是一種對人體友好的物質，會破壞人體的正常免疫系統，干擾細胞的正常運轉，影響到小寶寶的大腦發育，甚至會造成小寶寶的大腦早衰。比如很多人吃早餐時都習慣吃油條和豆漿，其實油條中含有很高的鋁元素，在高溫狀態油炸後，更容易致癌！

3、膨脹食品

膨化食品大多說女生都愛吃，像什麼薯條，穀物，豆類都是其中一種。為什麼是膨化的呢？因為在製作的時候，會往食物裡面添加的膨鬆劑，但是膨鬆劑都會含鋁。當孕媽吃太多膨化食品後，鋁元素就會隨著血液通過胎盤進入胎寶體內。很容易在大腦中沉積，對大腦造成損傷，還會導致記憶力下降、智力低下、反應遲鈍等。孕媽要少吃哦！

孕媽們，為了我們的寶寶更加健康，努力管好自己的嘴巴，讓我們的寶寶贏在起跑線上！