孕媽媽最忌諱的5類食物，你過嘴癮了，胎寶寶卻很難受

懷孕以後，胎寶寶發育的好不好，關鍵因素就在準媽媽的飲食上。準媽媽吃好了吃對了，寶寶就發育的又快又好；準媽媽吃錯了，寶寶的發育就會受影響。小編也承認有些東西就是越不健康越好吃阿！但以下這幾類食物孕媽媽最好別吃，你過嘴癮了，胎寶寶卻很難受。

醃製食物

醃製食物雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用會導致胚胎畸形，懷孕期間準媽媽最好別吃鹹肉、鹽醃鹹魚、鹹菜等醃製食物。

油炸食物

很多準媽媽平時喜歡吃一些油炸食品，比如炸雞、薯條、炸豬扒、炸魚等等，油炸食物不但沒有營養價值，而且會致癌，懷孕期間吃油炸食物容易引起流產現象，準媽媽吃了還不易消化。

甜食

比如巧克力、冰淇淋、點心等，甜食不但含有大量的糖分，而且還含有大量的脂肪，熱量很高，長期大量攝入不但會讓體重增加過多，還會增加一些妊娠併發症發生的危險。

加工食品

比如罐頭食品、醬肉等，罐頭食品含有添加劑，容易導致畸胎和流產；醬肉等加工食品往往添加了大量的鹽，攝取過多的鹽會加重高血壓及水腫等癥狀，孕媽媽盡量選擇新鮮食物。

辛辣食物

辛辣食物屬熱性，會助長濕熱，如果孕婦濕熱重，就會造成胎熱、胎毒，這樣會導致寶寶出生後體質弱、容易生病。但如果是四川等地的孕媽媽呢，稍微會好一些，因為孕後的飲食也會跟本身的飲食習慣和地域特點相關。

懷孕的時候，送別了很多美味，感覺自己就該寫一篇論文——論孕婦對食物的渴望。但當在看到健健康康的寶寶，我又覺得那些孕期失去的零嘴也沒什麼大不了的。

圖片源自網路

家有寶寶，接地氣的科學孕產育兒經，關注我們，一起做快樂孕媽媽，一起分享養育路線上點點滴滴。