近年來，由於國內飲食日趨豐富，生活水準大幅提高，大量進食高嘌呤食物。體內尿酸產生過多，或因腎臟機能障礙，導致尿酸排泄受阻，因而使過多的尿酸鹽沉積在血液和組織中，就會附著於人體遠端的腳趾、手指關節處，造成關節紅腫熱痛發炎引發痛風。
為什麼會得痛風呢？
1、跟肥胖有關
飲食條件優越者易患此病。有人發現痛風患者的平均體重超過標準體重17.8%，並且人體表面積越大，血清尿酸水準越高。肥胖者減輕體重後，血尿酸水準可以下降。這說明長期攝入過多和體重超重與血尿酸水準的持續升高有關。肥胖是痛風的原因中最主要的原因。
2、跟飲酒有關
長期大量飲酒對痛風患者不利有三：①可導致血尿酸增高和血乳酸增高。從而可誘發痛風性關節炎急性發作。②可刺激嘌呤增加。③飲食時常進食較多高蛋白、高脂肪、高嘌呤食物，經消化吸收後血中嘌呤成分也增加，經過體內代謝，導致血尿酸水準增高可誘發痛風性關節炎急性發作。因此飲酒也是痛風的原因之一。
3、跟高脂血症有關
大約75%～84%的痛風患者有高甘油三酯血症，個別有高膽固醇血症。痛風患者為了減輕病情，應減輕體重，達到生理體重標準，適當控制飲食，降低高脂血症。
4、跟動脈硬化有關
肥胖、高脂血症、高血壓和糖尿病本身就與動脈硬化的發生有密切關係。據資料統計，因動脈硬化而發生急性腦血管病的患者有42%存在高尿酸血症。
5、跟糖尿病有關
糖尿病患者中有0.1%～0.9%伴有痛風，伴高尿酸血症者卻佔2%～50%，有人認為肥胖、糖尿病、痛風是現代社會的三聯「殺手」。
6、跟高血壓有關
痛風在高血壓患者中的發病率為12%～20%，大約25%～50%的痛風患者伴有高血壓。未經治療的高血壓患者中，血尿酸增高者約佔58%。
2瓜+2菜，多吃可穩定尿酸
1、黃瓜
黃瓜不僅是一種低嘌呤食物，同時也含有維生素B及維生素C，有利於降低體內尿酸水準，並對腎臟具有一定保護作用。黃瓜皮同樣富含營養，建議可帶皮食用。為防止農藥殘留，可將黃瓜在鹽水中浸泡15~20分鐘後洗凈食用，同時在浸泡黃瓜時要保持其完整，避免營養流失。
2、冬瓜
冬瓜有較好的利尿功效，可增加體內蓄積的尿酸隨尿液的排出，同時嘌呤含量也較少，是一種鹼性食物，也是痛風患者較好的選擇之一。建議大家可帶皮煮湯喝，可達到消腫利尿的作用。
3、芹菜
芹菜中具有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分，能促進尿酸排出。鉀不僅能夠有效防止尿酸蓄積，還有降低血壓的作用，對於痛風併發症的高血壓也有效果。
4、白菜
白菜營養豐富，具有清熱利水的功效。白菜含豐富的維生素，其維生素C、維生素B2的含量比蘋果、梨分別高5倍、4倍。同時白菜中含有的纖維素，可增強腸胃的蠕動，幫助消化和排泄，從而減輕肝、腎的負擔。
堅持降尿酸才是根本
痛風的病因是「高尿酸血症」，堅持使血尿酸維持在低水準，沒痛風石的低於 360 μmol/L，有痛風石的低於 300 μmol/L，這樣就能使痛風少發作甚至不再發作。但是關於降尿酸，西藥往往只能達到一個暫時的穩定效果， 停葯之後尿酸極容易回升，中藥則講究根本同治，藥效析出穩定持久。
但是中藥的種類那麼多，怎麼選？看權威性，目前中 葯的最高級別榮譽便是非物質文化遺產，唯一一個獲得此榮譽的......肖--淑、之止***痛，，，膏.........
其倡導的是 「 祛·風止痛，五腑同調，多向調節，由內而外，降酸降三高」 的全新理念，選用烏梢蛇、蝮蛇、龍眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山藥等十幾藥材，經過「三煎四榨」製作而成，膏方64倍濃縮，集中了藥物之精華，量少而質純，使用3到5天便可以感覺到疼痛有明顯的緩解，15天左右便可以看到尿··酸顯著降低，後續尿···酸也可以穩定到低於 300 μmol/L，對於三··高也有一定的降低效果。
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溫馨提示：
1、控制體重，預防肥胖
因為肥胖多因飲食不合理導致新陳代謝障礙而引起痛風。所以我們要控制體重要以控制飲食、加強運動為主。
2、運動要適宜，防止劇烈運動
劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風。
3、防止受寒和過度勞累
受寒過勞可使人的自主神經調節紊亂，導致體表及內臟血管收縮，血管收縮則使尿酸排泄減少。從而導致痛風。
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