太愛乾淨對皮膚不好，這可能是真的！

每個人都希望自己是乾乾淨淨的，有些有潔癖的人對於乾淨的要求程度更高一些，頻繁的洗臉洗澡，甚至還要使用清潔功能更強大的產品......

「別太愛乾淨」

過度的清潔，也可能引發皮膚敏感、皮膚瘙癢等問題。

我們的皮膚有一層負責「自衛」的皮膚屏障，它包括皮膚最表層的角質細胞層以及覆蓋在角質層外的一層皮脂膜。

皮膚屏障可以維持皮膚的滋潤程度、抵禦外界刺激和微生物。當它受到損傷時，皮膚敏感問題往往就會隨之而來。

損傷皮膚屏障，不需要在皮膚上擦出印子割出口子。

使勁洗就行了！

所以說，該懶的時候就要懶呀~

怎樣科學的清潔皮膚？

(一) 洗臉

每天早晚都應洗一次臉。

乾、中性皮膚盡量清水潔面,若處在氣溫炎熱、工作和生活環境較差、使用防曬劑或粉質、油脂類化妝品或有其它特殊情況時,才需要使用潔面產品。

油性皮膚視皮膚狀況每天或隔天使用潔面產品。面部清潔產品應該以洗後皮膚不乾燥為宜。

只有使用油彩濃妝或防水的化妝品才需要使用卸妝油。潔面後應該使用保濕類產品,以恢復皮脂膜。

(二) 洗澡

炎熱的夏季或喜愛運動者可以每天洗澡。乾燥的地區、寒冷的冬天2-3天1次也行。水溫在35-42度左右，沐浴時間控制在10分鐘左右。如每天洗澡,每次5-10分鐘即可完成。年長者可適當放寬沐浴時間,但不宜超過20分鐘。避免用力搓搡或用粗糙的毛巾、尼龍球過度搓揉皮膚。

(三)手部清潔

一般情況清水沖洗雙手即可。接觸到有機物或油膩的汙垢,需使用洗手液、香皂等清潔劑。不主張常規使用含抗生素、殺菌劑的產品,以免引起微生物的耐藥性或破壞皮膚的微生態平衡。僅在可能接觸到病原微生物或醫院無菌操作時才需使用含有消毒殺菌功效的洗手液。

(四)足部清潔

水溫過高或浸泡時間過長均可破壞皮膚屏障,擴張足部血管,長期以往甚至可導致皮炎濕疹等。

足蹠皮膚通常清水清潔即可。在乾燥寒冷的季節或皮膚乾燥的老年人,洗腳後需塗搽含油脂豐富的保濕霜。如有腳臭可用有抑菌作用的香皂。如有角化過度可遵醫囑使用含水楊酸、尿素等促進角質軟化或剝脫的產品。