一天中最舒服的時刻，洗澡算一個。然鵝，為了洗一個有品質的「好澡」，我們會各種糾結：
洗澡前不能乾啥？什麼時候洗最好？洗多久合適？用香皂還是沐浴露？
今天，我們就來解決最後一個問題。香皂和沐浴露，哪家強？
Round 1：清潔力度
沐浴露弱爆了，香皂簡直完勝？
香皂中有個叫「硬脂酸鈉」的化學物質，其水解呈鹼性，而皮膚上易堵塞毛孔的油脂、死角質細胞、灰塵等很多都是酸性汙垢，因此，其清潔效果很好。
一般來說，香皂起泡越多，清潔能力越強。
與香皂相比，沐浴露的清潔效果就弱了點，不過，還是能洗乾淨的。
Round 2：滋潤程度
香皂太清爽，沐浴露潤滑略勝一籌？
由於大多數香皂偏鹼性，而正常人皮膚表面的pH值約為5.0～7.0，因此使用香皂後，雖然比較清爽乾淨，但是皮膚也相對容易乾燥。
而沐浴露中含有的一些油性軟化劑，其能附著在皮膚表面形成了一層穩定的油膜，所以鎖水效果較好，使用後肌膚比較舒適潤滑。
Round 3：使用感受
沐浴露滑溜溜像沒洗凈，香皂有點一言難盡？
香皂使用起來，最主要的感受怕是容易掉地（keng）上(li)，一定要小心，不然就要彎腰撿了。
而沐浴露就算是不小心滑了，也可以再擠新的，不過要小心腳滑了。
另外，有人喜歡沐浴露的潤滑，也有人「不喜歡」，覺得這是沐浴露沒有被水沖乾淨，其實沐浴露本身就屬於潤滑滋養型的，所以使用後就是這個效果，並不是沒沖乾淨，不用擔心。
Round 4：安全性
沐浴露有致癌成分？用香皂更好？
網上曾有傳言，說沐浴露中有一種叫做PARABEN的成分致癌，真的是這樣嗎？
中國洗滌用品工業協會理事長鄭舞虹表示，這種說法並無科學依據，我國對沐浴露有強製性的國家標準，而PARABEN這種防腐劑是可以添加在其中的，只要含量合乎標準，對身體就沒有傷害。
其實，PARABEN這種成分除了使用於沐浴露中外，還廣泛用於化妝品種，甚至它還是一種食品添加劑，同時也存在於一些天然植物內，是它們的天然抗菌劑，比如藍莓、柚子等。
所以，不用擔心沐浴露會致癌。
至於兩種產品的安全性孰高孰低，只要是合乎國家標準生產的，就都是安全的！
到底怎麼樣選擇清潔產品？
沐浴的產品除了常見的沐浴露、香皂之外，其實還有浴鹽、身體磨砂膏等，可根據個人喜好及膚質選擇。
結合《中國皮膚清潔指南》，對於不同皮膚狀態的人，現給出以下建議
〉〉皮膚乾燥/不耐受/過敏者
僅以清水洗浴，或使用性質溫和（產品pH值為4.5～6.5，不含香精、色素、羊毛脂、礦物油等刺激性物質）、保濕作用強的醫用清潔產品，浴後建議使用相應功效的保濕劑。
〉〉脂溢性皮膚者
如油性皮膚者，可選擇香皂、浴鹽；有明顯丘疹、膿皰者，可使用含二硫化硒或硫磺的產品達到控油抑菌的作用。但注意，不要清潔過度！
若還是不知道到底用什麼，下面給出一個「萬（lan）能(ren)公式」：
簡而言之，一般人用中性的清潔產品即可，正規的沐浴露及香皂都可以，若是洗後覺得皮膚乾燥，記得塗點保濕的產品。
不管用哪種，最重要的是，記得洗澡就好~~
那麼現在，你挑好今晚用的洗浴產品沒？
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室