胃病的「天然敵人」被找到，抑製幽門螺桿菌，還防便秘，口臭！

俗話說十人九胃，胃不舒服，胃病已經成了當代人的通病，據調查顯示，幽門螺桿菌在各個國家的感染率非常高。

幽門螺桿菌是什麼？幽門螺桿菌是寄居在人胃粘膜上的螺旋形細菌，幽門螺桿菌所分泌的尿素酶以及其他物質能夠影響胃酸分泌，以及破壞胃黏膜屏障，從而導致胃炎，胃潰瘍甚至是胃癌。

防治胃病的最好方法是食療，那麼我們日常生活中有哪些食物能夠預防以及殺死幽門螺桿菌呢？一起來隨著小編看看吧！

胃病的「死對頭」被找到，抑製幽門螺桿菌，還防便秘，口臭！

1、樹榮苦菜 我國民間自古就有食用苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取乾樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裡一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。

2、桂花茶性溫，有溫中散寒、暖胃止痛的作用，桂花泡茶對十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預防和治療的效果哦，還具有減肥的功效

3、蜂蜜

蜂蜜對病菌有抑製作用，所以在處理傷口時，把蜂蜜塗於患處，可減少滲出，減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染。多喝蜂蜜水，可以幫助我們的身體抗菌消炎，促進組織細胞再生，因此，蜂蜜對胃黏膜的潰瘍面有保護作用。

4、花生

花生含有豐富的膳食纖維，常食具有中和胃酸的作用，可以刺激小腸粘膜分泌腸抑胃液素，抑製胃酸分泌，對養胃很有好處。花生是天然的低鈉食物，花生是富含磷脂的食物，作用於泌酸黏膜上的黏液，起到乳化和潤滑作用，對胃黏膜有一定的保護作用。

5、小米又稱粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分，有養胃的功效。每天喝一碗小米粥，胃黏膜慢慢好了，改善多年的老胃病，具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效

6、綠花椰菜

新鮮的綠花椰菜中含有豐富的萊菔硫烷，這種物質能夠有效的抵抗幽門螺桿菌，據研究顯示，堅持吃綠花椰菜，能使糞便中幽門螺桿菌抗原水準降低40%以上，消除幽門螺桿菌導致的口臭。

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7、捲心菜

捲心菜有類似於抗生素的功效，能夠殺死幽門螺桿菌在內的多種細菌，每天堅持用捲心菜榨汁喝，三周後即可減輕胃潰瘍以及十二指腸潰瘍造成的腹痛，還能促進潰瘍癒合，並且捲心菜中含有的類似生胃酮的物質，能夠保護胃黏膜，預防幽門螺桿菌的滋生。

想要預防幽門螺桿菌，日常生活中需要做的有很多，幽門螺桿菌常見的傳染途徑多為口-口，糞-口以及親密接觸，或是食用被汙染的食物以及水源，因此日常生活中要避免這些傳染途徑，從而預防病從口入。