幽門螺旋桿菌「討厭」5樣菜，每天多吃點，養胃殺菌，修補胃黏膜

胃臟在我們人體中有著至關重要的作用，它最大的功能就是幫助我們人體來消化食物，轉化食物能量。在我們平時吃的食物當中有很多的微生物和細菌，一般情況下都會被我們身體中的排毒系統會清除，但是有一種微生物細菌就會偷偷的潛伏在我們的胃部當中。

俗話說：禍從口入，如果人體吸收了對健康不利的食物，就會傷害到胃粘膜，加重胃病，相反，如果食物吃的得當，反而會殺滅幽門螺桿菌，減少胃病複發的機會。

寒氣容易入侵體內,導致人體內寒邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝減少,就會讓部分膽汁與毒素滯留肝內,不能充分 通過膽囊排空,影響肝臟的正常的宣洩,所以膽紅素會出現指標異常,膽不好會使得膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏 障產生破壞,形成腸胃不好的情況,下面下不去,上面下不來,所以會表現方面。膽很重要 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

幽門螺桿菌是一種螺旋形狀的陰性病菌，它是我們人類目前已知的唯一可以在人類胃部生存的病菌。當你胃臟中的幽門螺桿菌太多時，可能會引起胃炎、消化道潰瘍、淋巴瘤等疾病。還可能增加你體內的胃酸分泌。如果你的身體出現了，胃酸、疼痛、噁心這三種癥狀。就證明你已經感染幽門螺旋桿菌了。多吃這五種菜，不僅可以養胃殺菌，還能保護胃黏膜。

一、樹榮苦菜 我國民間自古就有食用苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取乾樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裡一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。

二、綠花椰菜

綠花椰菜中不僅有豐富的營養元素，還有一種叫異硫氰酸酯的物質。這種物質就是幽門螺桿菌的剋星，有百分之一百達到消滅的作用。建議食用新鮮的綠花椰菜，選擇鮮嫩的最好。堅持吃綠花椰菜可以對幽門螺桿菌的抗原水準下降40%。

三、捲心菜

捲心菜中包含了豐富的蔬菜營養元素，而且在捲心菜中有大量的抗生素。可以有效的殺死幽門螺桿菌，經常食用還有減輕胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛現象。捲心菜中還有一種叫胃酮的物質，它可以很好的增加胃黏膜韌性，隔離胃酸，保護胃部。

四、花生米

每天可以服用少許的花生米，花生米中的脂肪進入小腸後，會產生抑胃素。對幽門螺桿菌有很好的抑製作用，這種激素還可以跟著血液進入胃部，抑製胃部活動，減少胃酸增加。對治療胃部潰瘍疾病有一定的療效。

五、蜂蜜

蜂蜜的營養成分是非常之高的，並且蜂蜜自身就可以基本上抑製所有的幽門螺桿菌，僅僅10濃度的蜂蜜就可以使一般的幽門螺桿菌收到抑製。蜂蜜還有對胃部保護的作用，當蜂蜜進入體內會在胃黏膜上起到粘附的作用。

當我們的身體出現胃酸，噁心，疼痛這幾種常見的胃病時。就證明我們的身體已經感染了幽門螺桿菌了，每天多吃點樹榮苦菜、綠花椰菜、捲心菜、花生米、蜂蜜，來養胃殺菌，保護胃黏膜。那麼除此之外，你還有什麼養生小妙招呢？