聞「香」有講究，一文讀懂它

香，

悠然於書齋琴房，

可安神開竅，

深受人們青睞。

目前市面上使用最多的天然香為檀香和沉香，檀香和沉香可製成香粉、線香，也可提煉出其精華製成精油，天然香料的獨特香味有安眠抗鬱、愉悅心情等功效，可達養心之效。對於居家生活，沉香、檀香之香氣在驅蚊除菌、祛除濕氣、改善空氣等方面也有效果。今天，我們來深入認識一下這兩類香，了解一下它們對人體健康的影響。

01

檀香

它是檀香科植物檀香樹榦的乾燥心材，具有開胃止痛、行氣溫中之功效。倘若使用得當，可舒緩神經緊張、安撫焦慮，有很好的放鬆效果。

02

沉香

它是一味名貴的中藥，別名蜜香、棧香、沉水，具有行氣鎮痛、溫中止嘔、納氣平喘等功效，更是香道文化裡主要的一種香料之一，享有「眾香之首」「香中之王」等美稱！

科學合理用香

越來越多人使用香道來提高自己生活品質，但我們必須看清利弊，辨清自身體質，不能一味跟風追求時尚，購香時也必須辨清香的產地和真偽，合成的香也會嚴重危害人體健康。同時，還要注意以下幾點：

? 檀香性溫，味辛，陰虛火旺的人群慎用，以免耗傷陰液，加重陰虛癥狀。

? 沉香性溫，味辛，陰虛火旺的人群慎用，氣虛下陷者也不可使用。

? 檀香和沉香，都有行氣作用，孕婦不建議使用具有活血、行氣的藥物，而且兩者香味濃鬱，所以處於孕期的人群最好遠離。

「靜則神藏，躁則消亡」，生命在於一呼一吸之間，檀香和沉香一升一降，互相協調，要科學合理使用香，才能讓生活更加健康、舒暢。

作者： 上海中醫藥大學附屬龍華醫院藥劑科 程磊 主管中藥師

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