斷奶後處理不當，小心得乳腺炎！

文 | 夏老師

圖片來源 | 網路

看了一下後台留言，好多寶媽都在關心「回奶」的事情。有寶媽說「剛開始給寶寶斷奶，漲得不行，用吸奶器一吸感覺更漲了，聽到寶寶的哭聲奶水也分泌得更多了」。

其實，如果是有計劃的斷奶，哺乳媽媽通常並不需要刻意回奶，只需逐漸減少每天的餵奶次數，隔3-4天減一次，同時縮短每次的餵奶時間，減少了吸吮刺激，奶量隨之會自然減少。完全離斷後幾天，就徹底沒有了。

不過也有的媽媽是突然離乳的（不推薦這種方式），這時可能會有漲奶的問題，如果實在漲得受不了，可以擠出來一些，但不要排空，也不要頻繁去擠奶。

回奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激，千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時避免用熱水沖洗乳房。睡覺時盡量平躺，不要側睡或趴睡，以免壓到乳房。

乳房漲痛時可外敷芒硝(芒硝250克分裝在兩個紗布袋內，敷於兩乳房並包紮，待濕硬後更換，避開乳頭乳暈)，這樣有助於減輕漲痛不適的感覺。

需要儘快回奶的媽媽，不僅要停止哺乳，還要少喝湯，尤其是雞湯、魚湯等下奶的湯水，甚至日常連水也少喝些，同時少吃富含蛋白質類的食物。

另外可以配合喝些麥芽水。中醫認為，麥芽可退乳消脹，實踐也證明，麥芽的退奶效果確實很強。方法是：取炒麥芽60克，加紅糖適量，放鍋內加水煮開，去渣飲用，每日1次，連服3～5天，回奶效果很不錯。

TIPS:

生麥芽和炒麥芽以及焦麥芽三者的作用有所不同。生麥芽健脾和胃通乳，用於脾虛食少，乳汁鬱積；炒麥芽行氣消食回奶，用於食積不消，婦女斷乳；焦麥芽消食化滯，用於食積不消，脘腹脹痛。因此，媽媽們在回奶時，應選擇炒麥芽。

提醒：除非萬不得已，建議最好還是不要採取打針吃藥的方法來回奶。

一般回奶的時間在7天到半個月之間，建議媽媽要注意觀察，如果媽媽乳房持續腫痛，建議及時到醫院就診，明確診斷後在醫生指導下進行治療。

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