晚上睡不著別著急，教你1個偏方，枕頭下放個它，一夜睡到天明

失眠了真的會很痛苦，很多人晚上睡不著了，不僅容易懷疑人生、胡思亂想，而且體質變得越來越差，各種健康問題便接踵而至。其實不用想那麼多，今天教大家，只要有大蒜便可治療失眠啦。

大蒜放枕頭下有什麼功效

1、促進睡眠

大蒜中的大蒜油也是大蒜素促進睡眠的作用。把大蒜放在枕頭下可以改善睡眠。失眠問題的人可能希望在睡前將2個大蒜放在枕頭下面，這樣可以恢復良好的睡眠。

2、消毒殺菌

大蒜含有豐富的硫化物。硫化物是植物界最強的抗菌化合物。它們對許多種細菌如殺真菌，病毒和桿菌有很好的殺滅效果。把大蒜放在枕頭下可以殺死枕頭部分細菌。

3、促進循環

大蒜中的蒜素具有強烈的氣味。睡前，大蒜在枕頭下有強烈的分歧。在晚上，它可以加速睡眠時的血液循環，並有助於增加人體的新陳代謝。

三類人最好少吃大蒜。

1、眼疾患者

嵇康在《養生論》中說「葷辛害目」。而大蒜味辛，且通眼睛，長期食用會加重眼疾患者的病情。

2、脾虛腹瀉患者

生吃大蒜會刺激脾胃，少吃一些可以促進消化，但是如果本身就脾虛腹瀉的人，經常吃大蒜，會加重胃腸黏膜充血，使腹瀉病症惡化。

3、氣虛體弱的人

中醫認為多食蒜會耗散氣血，所以本身就氣虛體弱的人最好少吃蒜，或者不吃蒜。