月經有血塊怎麼辦？

月經的各種問題，其實都跟女性朋友們的個人體質有關係。

在月經期間如果你的身體受涼了，是很容易導致有血塊出現的，內分泌失調在月經也會出現有血塊的狀況，

那麼來月經為何會有血塊

久坐不活動：

女性月經有血塊可能是久坐不活動引起的，久坐不活動會影響血液循環，容易導致血液循環不通暢，因此容易導致血液凝結。

內分泌失調：

女性內分泌失調會導致月經紊亂，並且會引起女性月經異常，甚至會出現月經量多且有血塊的情況，要儘早採取合適的措施調理。

受涼導致：

女性來月經有血塊可能是經期受涼引起的，因此女性在月經期間要注意保暖，避免身體著涼，不吃冰涼的食物或飲料，月經期間受涼會導致氣血不暢。

盆腔炎

婦科炎症是女性常見疾病，盆腔炎會影響女性月經排出，從而會導致女性出現月經有血塊的現象，並且還會引起女性出現腹部疼痛及墜脹的問題。

女性月經有血塊如何調理

生薑紅糖水可有效改善女性月經有血塊的情況，生薑紅糖水具有調節氣血的作用，並且具有溫暖身體的功效，可有效緩解女性月經有血塊的情況，並且月經期間要注意身體保暖，經期要選擇溫熱性的食物，經期不能吃冷飲。

月經期間要經常活動身體，經期避免久坐不活動，久坐不活動會導致血液凝結，從而會引起女性月經有血塊，月經期間勤活動身體，能促進血液循環，能有效解決女性月經有血塊的問題，同時也需要做好相應的護理。

月經期間有血塊可通過熱敷的方式來緩解，熱敷具有促進血液循環的作用，並且要做好腹部的保暖工作，月經期間要吃些補血的食物，盡量吃些活血的食物，能有效緩解經血淤積的情況，同時要增加鐵元素的攝入。

在這裡，小編要提醒大家在經期還是要適當的運動一下的，不要吃涼的。

我是馬小靜（slg231），

在女性健康調理中心工作10年，

有關女性亞健康，氣血虧虛，產後調理，月經不調等問題都可以和我聊聊。