大家好，我是巧姐，是一名從事中醫育兒十餘年的的育兒師，同時也是一個四歲小孩的媽媽。對於中醫育兒這件事我一直都是盡心竭力作為終身事業來做的。一方面，我很喜歡中醫，再者，我也是一個媽媽，為人父母者，無不盼望孩子健康成長的。在日常育兒的過程中也一直都貫徹健康育兒的理念，平常都用食療給孩子調理身體，有點小毛病時如上火，咳嗽，長痱子什麼的也是盡量用食療來護理，效果都比較理想。
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最近小區的小麗來找我，說是寶寶這幾天睡覺不香，半夜哭醒幾次，抱起又沒事。還滾來滾去，愛趴著睡，還有便秘的情況，想去醫院檢查，又擔心孩子遭罪，急的不行，想了想就來找我看有沒有辦法。我一聽就知道孩子是上火了，讓她不要著急，並給她推薦了個食療的小妙招。用甘蔗、馬蹄和胡蘿蔔煮湯，清熱下氣，好喝又去火。
這裡就把食療方介紹給大家
操作步驟：1、準備好甘蔗（最好是青甘蔗）、胡蘿蔔，和馬蹄
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2、將甘蔗洗凈(可去皮可不去)，剁成小塊，胡蘿蔔去皮切小段，馬蹄洗凈，對半切開。
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3、準備一個鍋，把食材放入
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4、加入清水，沒過材料
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5、先開大火煮沸，再轉小火慢煮。
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6、半小時後即可關火。
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成品湯色如茶，清甜適口，不過甘蔗性涼，可加入生薑中和。(寶寶太小的話可加入瘦肉或骨頭)
下面的圖，是老師的個人帳~號，家長們如果有什麼不明白的都可以留~~言，老師最擅長的就是寶寶體質的調理和給孩子補充營養，像孩子怎麼吃最營養，孩子怎麼吃才能長高，孩子怎麼吃才能更聰明等問題，趙老師都會無~償的跟大家分~享自己的方法。
?我也不圖啥，其實自己學到的東西能夠幫助到大家，我就很開心了，同時作為一名中醫育兒師，又是兩個孩子的媽媽，我是真的希望每一個寶寶都能夠健康成長！
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