立秋後咳嗽不斷還痰多，常吃5種「天然止咳藥」，潤肺止咳有療效

立秋後咳嗽不斷還痰多，常吃5種「天然止咳藥」，潤肺止咳有療效！

每年到了秋天，由於氣溫比較乾燥，而且氣象漸漸轉涼，所以人們很容易出現感冒咳嗽之類的毛病。在中醫治療咳嗽方面，其實講究秋天咳嗽先潤肺，常吃5種「天然止咳藥」，潤肺止咳有療效。大家對於這些不錯的食療方法可以先收藏起來，以後肯定能用得上。

一、羅漢果

立秋後每天用羅漢果泡水喝，止咳去痰效果好，羅漢果可以起到生津止咳、潤肺的作用，由於肺熱導致的咳嗽等，飲用羅漢果茶是大有幫助，把羅漢果洗乾淨放杯裡用開水泡即可，癥狀輕的咳嗽喝兩天基本上就可以痊癒了。

二、蒲公英

蒲公英是我們常見的一種野草，其實蒲公英的藥用價值也非常的高，因為蒲公英被稱為天然的抗生素，所以平時喝點蒲公英茶可以起到很好的消炎化痰的作用。

三、柚皮

柚皮營養豐富，可以起到暖胃、化痰、健脾、潤喉、清火通便、降脂降糖等食療作用，尤其適合於中老年人和糖尿病患者!家裡的寶寶得了肺炎的時候，我們也可以將柚子皮洗凈，煮水喝，連續喝上幾天，肺炎就會好啦!

四、蕃茄

蕃茄對發熱煩渴、口乾舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上炎有較好治療效果。但是建議胃病患者還是不要生吃蕃茄為好。

五、橙子

橙子富含多種維生素，並含有一定成分的那可汀，具有與可待因相似的鎮咳作用，且無中樞抑製現象。因此，秋冬季常吃橙子，可以預防和緩解咳嗽。

所以說秋天咳嗽先潤肺，對於羅漢果，蒲公英，柚皮，蕃茄，橙子等，常吃這5種天然止咳藥，對於預防和緩解咳嗽方面肯定會起到一定促進作用。