牛奶應該怎麼買——避錯指南

小編知道很多人都是非常喜歡喝牛奶的，但免不了一些人?正好相反的認為喝牛奶很噁心。小編屬於前者，從小就愛喝牛奶，不知道是不是這個原因，我長得在女生裡也算是比較高的了，小時候就把牛奶當水喝。但是在我國有很多人乳糖不耐受喝不了牛奶，小編表示理解。那麼你知道有哪些飲品是名字裡含有牛奶實際上卻與牛奶無關的嗎？

牛奶是我們生活中經常會接觸、飲用的，牛奶的營養豐富，平時拿來當個早餐，或者給自己補充一下營養，都是非常好的選擇，市面上的牛奶品牌也是五花八門，不難發現的是叫法還都不一樣，但其實很多都是商家的噱頭，其中有一些其實也根本不能算牛奶了，只能算是飲料。

但是很多人在購買牛奶的時候，其實根本不會注意這些，隻覺得有個奶字，就算牛奶了，然而完全不是一回事！今天小編就來跟大家分，享名字裡含有這「3種」名詞的，都是「假牛奶」，可千萬別買錯了！

一、復原乳

在一些牛奶產品的包裝上，都會有個小標誌，說是復原乳，而我們國家規定，沒有用牛奶，全部用的奶粉沖調的產品，要標記上復原乳的字樣，復原乳看起來也是牛奶的一種，但其實並不是純牛奶做成的，相對於其他用生牛奶做的乳製品，牛奶的含量非也是比較低的。

二、含乳飲料

含乳飲料乍一看，是不是以為就是加了牛奶的飲料，但其實它的重點在於飲料，但是多數人會把重點放錯，覺得就是牛奶的一種，但其實它的牛奶含量非常低，畢竟人家主要賣的是口味，糖分添加的也是非常多的，本質上和飲料是一樣的，也並沒有商家宣傳的健康，只是文字遊戲而已。

三、早餐奶

早餐奶相對於上面兩種，含乳量已經是最高的了，商家為了增加噱頭，特意取了個早餐奶的名號，讓別人覺得早餐就該喝這個，但其實早餐奶不同的口味，添加劑也肯定多，成本比純牛奶低，但是售賣價格卻比純牛奶要貴，這就是商家故意標註早餐奶的用意了。

總之想要早餐營養豐富，避開商家的文字遊戲才是正理，這些牛奶的噱頭，你中過招嗎？趕緊看看自己手上的牛奶，到底是「真牛奶」還是牛奶飲料吧！