越急減肥越容易失敗！

我們很多人減肥的時候都容易掉進一個大坑裡邊兒，那就是減肥等於減體重。所以很多人每天因為體重秤上的數字而苦惱。

只要體重秤上的數字比昨天的高，我們很容易就覺得自己的減肥方法你沒有用，從而變得焦慮。

你越急減肥就越容易失敗！

減肥其實並不難，最難的就在於減肥的時候克服自己急切的心態。很多人都恨不得一天瘦下來，我的有些朋友經常問我「努力訓練一個月能不能減少多少多少斤」其實這個問題沒有答案，影響減肥的東西實在太多了。

你睡的怎樣，吃的怎樣，每天承受的壓力，個人的代謝水準等等因素都讓我們的減肥效果變得不一樣。

也許很多人因為肥胖而不自信，想要快點瘦下來變成白富美高富帥，其實別人的看法並沒有那麼重要。只要長期堅持科學的減肥方法，你一定是可以減下來的。

但就是很多人因為急切的心態放棄了這些長期的減肥方法最終讓自己減肥失敗。

別把希望放在那些快速，立即見效的無用減肥方法上！減肥還是的佛系一點！

本文由就該這麼健原創，關注我，漲知識，少走彎路，成為猛男，靚女