天然「養胃藥」找到了！醫生提醒：常吃5種食物，護脾養胃效果好

如果平時不注意飲食，和好的生活習慣的話，就容易得上各種各樣的胃病，胃病是十分折磨人的，而且越來越年輕化，很多朋友都想通過吃胃藥的方式來讓自己的胃病好轉，其實只要多注意飲食就可以養胃，天然「養胃藥」找到了！醫生提醒：常吃5種食物，護脾養胃效果好。

別看它醜，它是「天然養胃藥」，胃不好多吃點，養胃護胃身體好！

中醫有句話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。所以這些人更應該保持良好的生活習慣和愉悅的精神狀態。

茴香

助消化除脹氣，茴香是一種可以製成腸胃藥止痛藥的植物，茴香製成的葯通常是健胃散寒、行氣止痛的葯，茴香含有礦物質胡蘿蔔素、茴香油等活性的物質，可以促進胃部的消化，排出積存的氣體。

芋頭

芋頭營養豐富，含有大量的澱粉、礦物質及維生素，既是蔬菜，又是糧食，可熟食、乾製或製粉。中醫認為芋頭有開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎等功效，可治胃痛、痢疾、慢性腎炎等，所以胃不好的人可以經常吃。

山藥

山藥表面有粘稠的液體。這種液體能滋養胃並修復受損的胃粘膜。從另一個角度看，只要你多吃山藥，就等於保護你的腸胃免受傷害。在夏天，由於炎熱的氣象和食欲不振，你不妨多吃山藥，也就是保護腸胃和營養。

紅茶

喝紅茶也可以養胃，飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養胃的效果會更好。平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者，建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶。

桑葚蜂蜜水

桑葚營養豐富，是人們常吃的一種水果，桑葚中富含蛋白質、礦物質和多種維生素，蜂蜜具有很好的消炎殺菌的功效，經常用它們泡水喝，讓你遠離幽門螺桿菌困擾，讓胃更健康。

生薑紅糖

現代藥理學研究表明，薑辣素富含生薑，能刺激消化道神經末梢，引起胃腸蠕動，增加唾液、胃液、腸消化液的分泌，從而增強脾、胃和食慾。

上面給大家所介紹的這幾種食物在生活中是非常常見的，平時只要適量的吃一些這樣的食物對於胃部是非常好的，除了上面的這些大家要多加註意，少吃一些生冷刺激的食物，多吃一些好消化的，慢慢就可以讓胃好起來了。