寶寶缺鐵不引起重視？當心萌娃變二傻！

只要一提到寶寶缺什麼營養元素，家長們的第一反應往往就是缺鈣，但是對於吃母乳或配方奶粉的嬰幼兒來說，只要奶量、VD充足，基本不會存在缺鈣的問題。相對於鈣質而言，鐵才是寶寶更容易缺乏的微量元素。

很多家長會忽視孩子的缺鐵問題，直到孩子食欲不振、反覆感冒，到醫院一查才發現孩子已經患了缺鐵性貧血。

缺鐵性貧血的主要癥狀

缺鐵問題剛發生時，孩子不會有特別的表現，但如果缺鐵已經引起孩子貧血，導致健康受損後，各種信號癥狀就會相繼表現出來。

缺鐵比較嚴重的寶寶，會出現明顯的食慾降低情況，甚至變得偏食、厭食；嚴重缺鐵還會造成免疫力下降，導致孩子患感染性疾病，且反覆發作難以康復；此外，嚴重的缺鐵還會阻礙寶寶的認知發育，甚至出現一些常人難以理解的行為。

原本天性活潑好動的孩子，因為缺鐵造成血液攜氧量降低，稍微一活動就會表現得特別勞累，有的孩子則會感到全身乏力，根本就不愛活動。

若寶寶嚴重缺鐵，但家長卻長期未發覺，未能給孩子進行及時治療，將會對孩子造成身體與智力的雙重傷害。

多大的寶寶容易缺鐵?

缺鐵的現象時常發生在三歲以內孩子的身上，其中一歲左右的寶寶，比其他年齡段的寶寶更易缺鐵。由於新生寶寶體內大部分的鐵，都是從母體中獲得而來，成長到六個月之後，鐵大部分都已被消耗，但一歲之前寶寶的發育非常迅速，血容量迅速增加，所以這個年齡段的寶寶，就需要更多的鐵質來維持正常的生長髮育。

鐵對寶寶有多重要?

鐵是血液的重要組成成分，這是因為血液中的血色素，必須由鐵來合成，而血色素的主要作用就是攜帶氧氣，跟隨血液將氧氣運送至全身各處，維護寶寶機體健康。此外，鐵還是寶寶大腦神經發育的重要物質。若缺乏鐵元素，寶寶的行動、精神、智力、情愫等，都會出現問題。

哪些情況容易造成寶寶缺鐵?

1.若母親貧血嚴重，會影響寶寶鐵的儲存量，尤其是早產兒、雙胞胎等，更容易缺鐵。

2.患某些疾病也是造成寶寶缺鐵的重要原因，比如說慢性腹瀉，這種情況下營養元素非常容易流失。

3.飲食中缺乏鐵元素。已經吃輔食的寶寶，如果到了七八個月，輔食中依然沒有添加瘦肉，這種情況就容易造成寶寶缺鐵，畢竟瘦肉中的鐵，是寶寶鐵元素的最佳來源。更大一些的寶寶，如果挑食偏食不愛吃肉，也難免會缺鐵。

怎樣給寶寶合理補鐵?

動物內臟、水產品、瘦肉、深綠色蔬菜、海帶、木耳、紅棗、豆類製品等，都是補血效果較好的食物，但需要注意的是，動物性食品中的鐵元素，相比於植物性食品中的鐵元素，是更易於消化吸收的。所以，雖然有些植物性食品的含鐵量也較豐富，但並不適合作為缺鐵寶寶的首選輔食。此外，給寶寶補鐵的同時，可以多補充些VC，這樣鐵在進入人體後，才能更有效的被吸收利用。

雖然鐵很重要，但在為寶寶補鐵時忌過度，否則也會影響寶寶的身體健康。在寶寶六個月之後，輔食的添加應及時、合理，不要讓缺鐵影響到寶寶身體的健康。