蕃薯和它們一起吃，小心胃病、結石都找上你！

蕃薯很受歡迎，味道香甜可口就不說了，營養價值還那麼高。經常食用蕃薯，對抗癌還有幫助哦！奇怪的是，養生功效極佳的蕃薯，卻不能和他們一起吃，否則會危害身體的健康。

一、不能與蕃薯一起吃的食物

1、柿子，蕃薯中的糖分容易在我們的胃內發酵，這時胃酸分泌就會增多，與柿子中的果膠鞣質發生凝聚沉澱，會產生硬塊，嚴重者會造成腸胃出血，或者胃潰瘍。間隔五個小時食用。

2、蟹類，蕃薯和蟹類同食，輕者會導致腹痛、腹瀉等癥狀，重者直接導致結石。

3、香蕉，香蕉與蕃薯同食的話，很容易腹脹，甚至還伴隨著胃反酸的現象，如果大量進食，會造成食物鬱結在腸胃裡面，嚴重的情況下，還會引起慢性中毒，所以一定要小心。

4、雞肉，蕃薯與雞胸肉、雞翅、柴雞等一起吃，容易導致腹痛，本來兩者都是屬於不易消化的，再同食的話，很容易造成腸胃不適。

5、蕃茄，蕃薯和蕃茄一起吃會得結石病，還會出現腹痛、腹瀉、嘔吐。特別是胃不好的人，蕃薯中的糖分會在胃裡產生大量的鹽酸，而蕃茄在較強的酸性環境下，會產生沉澱，而不溶於水，從而導致消化不良。

6、酒，蕃薯中含氣化酶，人如果多吃容易出現反酸、排氣、燒心、打嗝、腹脹表現。喝酒會刺激胃壁，加重胃部不適癥狀。番茄醫生建議，吃完蕃薯最好間隔三小時後再飲酒。

吃蕃薯是養生食療粗糧，但是也有禁忌。避開這些食用禁忌，就能夠避免引發身體不適。

二、養胃吃什麼食物比較好呢？

養胃多吃紫色食物，紫色食物中富含的花青素具有清除自由基的功效，經常吃這類食物還可以讓癌細胞無法順利擴散，因此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。

1、紫薯

紫薯口味香甜也具健脾胃，強腎陰的保健功效，所以也很受人們的喜愛，而且，紫薯還可以養胃去積。紫薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但紫薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時可以吃點紫薯粥、蒸紫薯都是不錯的選擇。

2、紫甘藍

紫甘藍這種蔬菜，外表看上去非常的漂亮，可以引發人的食慾，而且這種蔬菜還有一個稱號就是「自然界抗生素」，長期服用這種蔬菜，能夠抑製胃部細菌的生長，還能保護胃黏膜不被破壞。防止胃癌進一步加重。

3、葡萄

葡萄中含有的白藜蘆醇可防止正常細胞癌變，並能抑製已惡變細胞的擴散。中醫認為葡萄有益氣補血、除煩解渴、健胃利尿之功能，葡萄中含較多酒石酸，有幫助消化的作用。酸甜的葡萄對接受放療及手術後的癌症患者尤其比較適宜，可常食之。

4、茄子

茄子富含維生素P，茄科蔬菜含有重要的植化物，研究顯示可以阻止癌細胞的形成。茄子抗癌作用有三個：1.散血止痛2.消腫3.寬腸。一些接受化療的消化道癌症患者，出現發熱肘時，也可以用茄子當作輔助治療食物。

關於更多胃部調養知識，可顧問微信weichang006