女性月經量少會影響懷孕嗎？如何調理？學會3招，經血多起來！

月經不僅是女性成熟的象徵，還與女性的生育息息相關，因此一但出現月經量少的問題，很多女性朋友就開始擔心會不會是自己的子宮出現了什麼問題，對懷孕有沒有影響？

要想知道這些問題，我們首先要詳細了解一下月經量少。

月經量少最明顯的表現有兩點，一是月經出血量在逐漸減少，有的女性甚至到了點滴即凈的程度。二是月經持續的時間在縮短，正常女性月經持續的時間是3—5天，而月經量少的女性月經持續時間基本不超過2天。

醫學上對於女性正常的月經量有一定的範圍，通常來講，正常女性每次的月經總出血量大是20—80毫升，如果一次月經的出血量低於20毫升的話，就是月經量少了。可能說數據有些抽象，能把一片日用衛生巾完全浸濕的血量大概是20毫升，如果一次幾天的月經量還沒有這麼多，也可以認為是月經量少了。

月經量少不僅會影響女性懷孕，還會對女性的身體健康造成傷害。

由於經血不能及時排出，女性體內的內分泌就會紊亂，不僅會使女性臉上長斑起痘，還會加速衰老，影響情緒，導致經常頭痛。此外，經血淤積在子宮內，會引發宮頸炎等婦科炎症，如果不能及時調理，就會導致卵巢早衰。月經量少還會嚴重影響女性排卵，導致不孕不育。

所以想要做個健康的女性，成功懷上寶寶，就要及時對月經量少進行調理。

想要有效調理月經量少，就要學會3招，這是一位有著十多年婦科經驗的醫生總結的，大家可以嘗試使用。

第一招：運動。

平時多做些運動，不僅能促進血液循環，還能提高身體素質，讓月經來的更為舒暢。月經期間也可以做些比較舒緩的運動，像是瑜伽、散步等等，可以防止經血淤積。運動對於我們來說十分簡單，但是需要長時間堅持才會有效，至少要6個月的時間。

第二招：阿膠。

很多女性喜歡用阿膠來調理月經，因為阿膠具有滋陰補血的作用，對女性身體有好處。不過阿膠偏於滋膩，胃腸功能不好的女性盡量不要食用，會增加腸胃的消化負擔，引發其他的病症。

第三招：緩坡黑糖。

黑糖被稱為是「東方的巧克力」，它不僅營養成分高，還具有補充氣血，活血化瘀的作用。所以女性平時多喝些黑糖，可以改善月經量少的問題。目前女性選擇比較多的黑糖是緩坡黑糖，採用雲南緩坡沙地種植的甘蔗熬製而成，非常適合有月經問題的女性。